宝宝晚上睡觉憋尿怎么办
最近，收到了一位妈妈“十万火急”的求助：
我儿子冬冬，5岁了还尿床。在学校午休睡觉时间长，有时候也会尿床。晚上尿了，孩子也醒不了，继续睡。
这该怎么办？
其实，孩子尿床这件事，每个人都遇到过。但孩子3岁后，基本上就不尿床了。
东东妈眼看孩子到了上小学的年龄了，心里越来越急。
生怕万一“走漏了消息”让孩子遭到小伙伴的耻笑，再带来心理压力，那更糟了！
收到妈妈的求助后，我特别收集了专业资料发现，孩子尿床的原因有这些：
孩子脑部发育不足，无法控制膀胱；大脑与膀胱之间，传递信息不畅；排尿习惯训练不良；膀胱容量有限；疾病...
那如何筛查病因呢，这是儿科医生的专业。想了解的家长可以在公众号后台留言。
今天，我主要分享，在生活中//www.czybx.com，家长帮助孩子的辅助方法。
★首先，家长的态度很重要。
家长www.czybx.com要调整好情绪、不责怪、打骂、恐吓，不给孩子施压。这样有利于保护孩子的弱小的内心。
家长可以说：嘿，没关系! 这种事情时有发生。我们试着明天不尿床呗！ (“Hey, this happens. It’s cool. Let’s try to not let it happen tomorrow night.”)
★其次，孩子尿床还需要行为训练。如运用如厕行为训练方法，慢慢降低孩子尿床的频率。
1.膀胱训练
可在中午、周末进行，最初孩子的膀胱只有几十毫升尿，当膀胱训练达到300毫升时，基本上就不尿床了。
膀胱训练的步骤：
★第①步，准备阶段：
父母准备一个有刻度的容器，专门为孩子每次排尿时量尿用。准备一张划好表格的纸，以记录孩子每次排出的尿量。
★第②步：遗尿的孩子每天白天尽量多喝水，以增加膀胱容量。
★第③步，实施阶段：
每当有尿床习惯的孩子开始有尿白熊资讯网意时，要尽量憋5分钟以后再上厕所。以后可根据孩子的意志力强弱等具体情况，增加憋尿时间，直到能憋住30分钟左右。
对于孩子的每一次进步，父母都要给以赞扬或奖励。
另外，父母也可以告诉孩子，尝试断断续续地排尿，即在排尿的过程中，突然主动中断，这样以锻炼膀www.czybx.com胱括约肌的舒张、收缩功能。
一般经过一段时间的憋尿训练，孩子就能控制膀胱的收缩，尿床就会慢慢减少了。
小贴士
什么是膀胱括约肌？
打个比方，膀胱就像吹大的气球，括约肌就像捏住气球嘴防止漏气的两根手指。括约肌控制良好的话，膀胱里的尿液就不漏。
2.唤醒训练
在这个方法上，很多家长都存在一些误区。
比如有的家长唤醒训练，不是针对孩子，而是针对自己。
闹钟铃声一响，赶紧按掉，生怕把孩子吵醒，蹑手蹑脚把孩子放在便盆上，孩子还是在沉睡中排尿，第二天根本不知道夜间发生的事。
这样并不利于孩子唤醒训练。
正确的唤醒训练方法应该是：
家长要摸清孩子尿床的时间在几点钟，提前半小时用闹钟将孩子及时唤醒，在清醒的状态下起床排尿，使唤醒孩子的铃声与膀胱充盈的刺激同时呈现。
经过一段时间的训练后，条件反射建立，孩子就能够被膀胱充盈的刺激唤醒，达到自行控制排尿的目的。
除了上面的训练，家长还可以与孩子一同遵守固定的睡前习惯。无论几点睡觉，坚持与孩子一起睡前上一次厕所。
孩子的训练不是一蹴而就的，家长同时还要关注孩www.czybx.com子的心理。
比如时刻告诉孩子，妈妈爸爸相信他再长大一点，就能非常独立的上厕所了。
另外，如果家长行为训练无效，或是遇到以下几种情况，建议请教专业医生。
①3岁以上还持续、频繁尿床、尿裤子；
②晚上尿几次，尿味重，孩子抵抗力差，注意力不集中，个子矮等；
③孩子已经连续6个月没有尿床了，突然出现持续的重新尿床情况；
④孩子白天和夜里上厕所的频次突然增多；
⑤孩子尿液的量突然变化（无论变多还是变少）；
⑥孩子的尿床已经对他的社交产生影响，比如不敢去别人家睡，去夏令营）。
今天，我们的分享就到这里。
★孩子尿床要做哪些筛查，是什么作用？
★孩子尿床能自愈吗？
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