怀孕脚趾头麻怎么办
很多孕妈妈在怀孕期间就会出现莫名的手麻症状，到底为什么会出现这种现象？要不要去医院治疗？准妈妈别着急，一起来了解一下吧！
孕期手麻的原因
01
姿势影响
孕妇由於腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。
02
后期子宫的压迫
怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。
03
腕管综合征
一部分准妈妈会在孕中晚期时感到单侧或双侧手阵发性麻//www.czybx.com木，或有针刺、灼烧样的刺痛感，这很可能与正中神经受压有关系，即“腕管综合征”。由于腕管是一个骨腔，其中三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。孕期，准妈妈常会出现浮肿和体液滞留的现象，不但会增加腕管的压力，还会压迫穿过其中的正中神经，由于运动依赖正中神经，因此，当这条神经被压迫时，就会出现手部麻木、刺痛的症状。
04
气血虚
孕期因为气血不足，气推不动血，导致气血运行不畅，因而出现手麻。
怎么改善手脚发麻的情况呢？
睡前用温水泡泡脚，让家人给按摩一下腿脚。睡眠时采取左侧位，腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。如果睡眠时出现腿脚麻木或是腿抽筋的www.czybx.com情况，不要急于下地，可让家人帮忙揉一下，如果身DWLppUr边没人自己可用力把腿绷直，或//www.czybx.com是用脚用力蹬墙，等症状缓解了再下地，防止出现站不稳摔倒的现象。
注意饮//www.czybx.com食，口味要清淡不要吃太咸的食物。要多吃富含维生素B1的食物，如豆类，坚果，适量吃些动物肝、肾、心，以及瘦猪肉和蛋类，多吃些杂粮，必要时补充维生素B1片或多种维生素。
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