小孩血管脆怎么办
随着年龄增长，人体内的血管会变得越来越没有弹性，一年比一年“脆”。血管就像吹好的气球，隔个十天半个月，将空气放出去，气球就会憋憋的，失去弹性，而且会“变质、变脆”！生活中有3件事易导致血管变脆
第一件事、高盐饮食
长期高盐饮食会导致血压升高，因为体内摄入大量的盐分，会透过肠粘膜首先进入血循环中，血液中的盐分高了，必需吸收水分来稀释它，这时白熊资讯网人便会觉得口干，然后大量地喝水，而这些水分进入血液中，便使得血白熊资讯网液的量扩张了起来，从而导致血压升高。
而长期处于高血压状态，血管持续处于扩张状态，血管会变硬、变脆、失去弹性，容易发生血管变质的位置发生破例，出现出血症状。
第二件事、长期吸烟
烟草中含有一种巨毒物质--烟碱(尼古丁)，刺激人的大动脉以及外周血管收缩，易导致冠状动脉痉挛。尼古丁还会使血液中脂肪类物质增加，低密度脂蛋白、胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，增加促进动脉硬化及高血压的发展。
而尼古丁在刺激心跳加快的同时促使肾上腺释放较多的儿茶酚胺，这种激素类物质会进一步收缩动脉血管，使血压上升，增加血管壁变脆！
第三件事、有病输液打针
不管是年纪大的人还是年纪小的，很多人有病都习惯性的去“打针”，好的快、不用在吃药了，尤其是小孩子！
经常输液打针的人说明身体免疫力低下，易生病，但经常生病经常打针，身体就会产生一种抗药性，反而会促使免疫力更差，同时还会导致一部分人出现静脉炎，也会增加肝肾器官负担。
目前，有个严重的现象：输液能疏通血管，真的假的？
从临床上看，根本没有输液可防止血管栓塞、防止动脉硬化的方案，而是以抗凝、抗血小板为主要的预防措施。高血压、高脂血症等慢性血管疾病，若每年 1～2 次的输液而发生改变，就不会有那么多人去世了，但可以有几天对局部血管的扩张作用。
保护血管，要养成良好饮食习惯！
1、少吃零食、多吃水果
零食，是指三//www.czybx.com餐以外的所有食物，包括常见带包装的、水果等。而带包装、经过深加工的食物，营养素少且热量高，建议用水果来代替，水果中含有更多营养素（维生素和矿物质），补充身体营养，还有助于保护血管。
其中，维生素C被称作“抗坏血酸”，是一种水溶性维生素，缺乏维生素会导致出血，同时它还有预防动脉硬化、促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积的作用，是一种强抗氧化剂，防止自由基对人体的伤害。
2、少喝饮料、多喝水
大街小巷里，总能看到一些人拿着饮料喝，有瓶装、有调制的，各种口味诱惑着年轻人，但饮料中含钠较多，长期喝饮料会导致身体电解质失衡，出现口干、无力、头晕等症状，而且饮料中含有大量的食品添加剂，促使血管发生病变，甚至诱发白血病。建议多喝水，可以放些茶、比如绿茶、红茶、菊花茶等。
绿茶具有提神清心、消食化痰、清心除烦等作用，现代研究，绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
3、多吃青菜、营养均衡，别挑食
现代饮食更多人是多肉少菜，有时候会发现“青菜价格比肉贵”，这也说明了，青菜对人类身体健康的重要性。白熊资讯网建议一顿饭青菜占1/3，肉占1/3，主食占1/3，营养更均衡。
此外平时还要摄入另一种营养素—— 欧米伽3不饱和脂肪酸。大量实验表明，当它vDgaYuI与欧米伽6不饱和脂肪酸失衡，是诱发慢性心血管疾病的重要因素之一。
血管健康不仅关乎到中老年人，预防为主，从小抓起，好习惯难培养，坏习惯学得很快！
此外还要保持良好心态，当人心态好时，会产生一种物质——多巴胺，被称作“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
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