怀孕的流鼻血怎么办
在怀孕期间，很多准妈妈会遇到流鼻血的问题，其//www.czybx.com实对于准妈妈来说，在怀孕的各个阶段都可能会出现流鼻血的现象，尤其是到了中晚期之后，有些准妈妈流鼻血的现象会变得很频繁，//www.czybx.com但准妈妈们大可不必为此着急和焦虑，而应该先了解一下这方面的知识，然后在生活中加以注意和预防
有些准妈妈鼻子没毛病，但常有出血现象，这是什么原因呢？
1.准妈妈体内会分泌出大量的孕激素，使得鼻部血管扩张、容易充血，同时准妈妈的血容量在孕期也会显著增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂出血
2.当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后体位突然发生变化，或是在擤鼻涕时更容易引起流鼻血
3.孕期流鼻血一般都是鼻子的一侧出血，出血量一般不多，有时会形成凝固的血块或者仅仅鼻涕中夹杂血丝
4.用手挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏时也容易出鼻血，不过这些与孕期鼻出血关系不大
准妈妈注意这些细节可以预防流鼻血
1.调节饮食
在孕期，多吃些富含维生素E的食物如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿、苹果、芒果、桃子等，以及豆类、蛋类、乳制品等食物，可以增强血管的弹性，防止鼻部血管破裂出血的情况发生，不吃或少食油煎、辛辣等燥性的食品，气候干燥时，要适当多饮些水
2.补充维生素C
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素C是形成胶原蛋白必需的物质，上呼吸道组织里的胶原蛋白可以帮助黏液附着于适当的场所，使鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜，从而避免鼻腔内太过干燥而出血
3.补充维生素K
准妈妈还应多吃些富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜等，或者通过每天口服维生素K药剂的方式来补充维生素K，因为如果维生素K吸收不足的话，血液中凝血酶原减少，易引起凝血障碍，不但容易造成鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍
4.做好局部保护
少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血
5.鼻部按摩
每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1～2次，以促进局部的血液循环与营养的供应
6.保持所处室内环境的湿润度
过于干燥的空气容易使血管破裂，所以如果感觉周围//www.czybx.com空气干燥的话，可以在室内放一个加湿器，以增加空气的湿度
面对流鼻血的情况，准妈妈并不用太紧张，只要及时采取正确的动作，就能够自行处理
1.用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，就好像用手夹鼻子的做法，直接压迫约5～10分钟再放手，大部分情况都可采用此种方法简单地止血，而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸
2.如果两侧均出血，则要捏住两侧鼻翼，用嘴呼吸，鼻血止住后，鼻孔中往往会有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血
3.如//www.czybx.com果家中备有鼻腔喷液，可以将棉花沾湿，塞入鼻孔帮助止血，如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，促使血管收缩、减少出血，但不要用硬纸塞鼻孔，以免损伤鼻黏膜
4.流鼻血时，流进嘴里的血应尽量吐出，不要下咽，以免刺激胃部而引起呕吐
5.如果流鼻血过于频繁的话，建议准妈妈最好去医院检查凝血功能，检查是否因血小板减少所致的出血，并及时去五官科就诊治疗，以免造成贫血
有人还总结了一些对付流鼻血的小窍门
1.左鼻孔流血，举起右手臂，如果是右鼻孔流血，就举起左手臂，数分钟后即可止血
2.取适量的大蒜，剥去蒜皮，将蒜捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，也可较快止血
3.坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可以止鼻血
参考书籍
1.董瑞雪主编,怀孕圣经超值白金版,吉林科学技术出版社,2011.04.
2.王金慧,郑士惠编著,孕妇保健锦囊,内蒙古科学技术出版社,2005.01.
3.孟斐编著,怀孕+胎教全知道 超PAsBxPrTvi值白金版,天津科学技术出版社,2013.09.
4.王絮,周桐君编著,孕产全程指南 超值白金版,中国华侨出版社,2011.07.
5.李卓,唐彩云编著,280天同步胎教大全集,云南人民出版社,2012.08.
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