小孩实火怎么办
上篇文章我们讲解了上火的分类。但如何对症性的去火，是很多人更为关注的问题。话不多说了，直接开讲！记得拿小本本记下来哦！或者直接收藏也可以噻！
实火
实火的孩子会出现总是怕热，喜欢喝冷饮，整个脸都是红扑扑的，总是便秘，严重的孩子还会出现烦躁或者神昏谵语。
其中最常见的原因，大都是由于积食引起//www.czybx.com的。针对积食引起的上火，我们应该怎么办呢？
首先我们应该先了解积食是如何形成的！
很多孩子的积食多半就是吃多造成的。除了孩子日常qpdHFTsI的饮食，现在很多家长，还会给孩子额外的补充一些营养。
孩子的生理特点是脾常不足，稍微多吃一点就很容易积食。如果不及时消食，就容易化热上火。
《素问痹论》 中讲到“饮食自倍,肠胃乃伤。”意思就是说饮食过量，就要损伤肠胃，这是脾胃病的常见病因。
这种情况的话，家长控制好孩子的饮食，孩子应少吃辛辣、生冷、油腻的食物（包括大鱼大肉），以五谷杂粮为主。
另外可以给孩子吃一些消积食的食物，更快的帮助孩子消积食，比如白萝卜、山楂等。
同时可日常配合做几组清胃去火的儿推手法！
清胃经胃经位于手掌面大鱼际赤白肉际交界处，用清法，一般1-3分钟，清胃热，消食积
清补脾 脾经位于大拇指桡侧缘赤白肉际交界处，来回推，1-3分钟，健脾助运
揉中脘 中脘位于前正中线，脐上4寸，1-3分钟，消食导滞，和胃健脾
另外也有一部分有实火的孩子，是白熊资讯网从“肝气不舒”开始的，就是那些脾气很大的孩子。
很多脾气大的孩子，体质是父母遗传给孩子的，父母的情绪不好，经常处于紧张状态，或者工作的压力较大，如果孕育孩子，就会产生一定的影响。
不仅如此，在孩子出生后成长过程中，如果父母的压力仍然很大，情绪总是不好，也是会影响到孩子的。
面对此类型实火，一般建议在清热的同时，还要疏肝理气。
退六腑六腑位于小臂尺侧肘横纹到腕横纹成一直线，1-3分钟，通腑泄热
清肝经 肝经位于手掌面，食指指根到指尖，1-3分钟，清肝泻火
有实火的孩子，要记得少吃牛羊肉等热性的食物，少吃辛辣的东西。
除此之外最重要的是，家长必须要努力改变自己的情绪，通过放松自己和家庭的状态，来改善孩子的焦虑状态，这样才能解决根本的问题，这是最终的解决方案，也是最简单也最难执行的方案。
虚火
用中医的话来解释就是体内的津液不够充足，就会出现虚火的症状。
这时候有的家长就说了，我直接让孩子多喝水不就好了吗？乍一听很有道理，但实际上是行不通的。这个喝进去的水和我们体内的津液是有区别的，这其中是要有一个转化的过程的。
作为预防，可以给宝宝喝些酸梅汤或乌梅白糖汤。但如果孩子已经出现了阴虚的症状，可以给宝宝喝些生地，沙参，麦冬（各6g，三岁以下各3g）煮水，用来滋阴。
同时，在日常生活中，有一个非常伤津液的行为，那就是熬夜。
白天活动相对来说是一种养阳的状态，而晚上睡觉则属于养阴。睡觉可以很好的起到滋养和修复身体的作用白熊资讯网，是养津液的最佳时期。
在该养阴的时候没有睡觉，津液就被伤到了，如果没有给身体足够的时间去修复身体，持续一段时间的熬夜，津液就会消耗的厉害，火就上来了。
熬夜对孩子的影响是非常大的，家长应该把白熊资讯网握好孩子睡觉的时间，尽量让孩子在21点之前睡，最晚不要超过22点。
同时可日常配合做几组滋阴清热的儿推手法！
揉二马二马位于手背面，无名指与小指掌指关节后凹陷处，1-3分钟，滋阴潜阳
揉太溪 太溪位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，1-3分钟，清热生气
清天河水 天河水位于小臂前侧，腕横纹到肘横纹成一直线，1-3分钟，清热除烦
宝宝身体不舒服，最先想到的是什么原因引起的，千万不要随意的认为孩子就是有“火了”，然后把清热解毒的方法一股脑的使出来。
孩子“上火”了，一定要分清它的虚实，不论是用药还是食物一定要根据症状去正确使用。千万不要根据“经验”甚至是想象，去给孩子调理，而耽误了真正调理的时机。
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