中暑症状怎么办
进入夏季天气变炎热，中暑的人就会很多。所以小编给大家整理了关于中暑的这些小知识，一起来看文章了解一下吧~
中暑的症状
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。
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先兆中暑症状
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
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轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快//www.czybx.com等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
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重症中暑症状
重症中暑的症状在教科书里面是分为三类，包括热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛其实是大量地出汗，导致肌肉在运动下会出现抽筋的情况，伴随有大量的出汗、心悸、口渴症状。热衰竭包括心悸，有些是无汗的，汗已经出完了，体温是很高的，甚至是出现一些乱说话、谵妄的症状。热射病主要是并发出现神志的改变，或者昏迷、抽搐这种情况。
中暑怎么办
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搬移
中暑必然发生在高温的室内或室外环境，如果有中暑病人，他突然晕倒了，将他带到到通风，阴凉的地方，让它平躺，解开衣领，使其呼吸通畅，衣服如果被汗水湿透应更换衣服。www.czybx.com
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降温
已经晕倒的话，我们可以用湿床单或湿衣服包裹患者并给强力扇，以增加蒸发散热，或者给病人喝点水，中暑后病人可能出现发抖症状，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温，可以用温度计每10分钟测1次体温，以免继续降温而导致低体温，也可以将患者头部可捂上冷毛巾，用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
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服药
近年来，一到了夏天，天气就异常的炎热，为了预防中暑症状，家里应该常备藿香正气水清凉油等解暑药，家里有中暑的患者，及时服用解暑药，可以有效的缓解中暑症状。
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按穴
要是中暑患者的情况较严重，昏迷不醒，可先按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒，请及时拨打急救电话送往医院就医以免耽误病情，可以一边擦清凉油，一边搽患者的太阳穴或患处，可防治中暑的头痛、头昏，而且要提醒大家的是，中暑后的患者应在凉爽的地方安静地休息一段时间，不要急着返回工作岗位等，身体才是革命的本钱哦！
怎样预防中暑
1、夏季劳动及体育运动尽量安排在早晚期间，并适当延长午睡时间，确保睡眠充足，白熊资讯网劳动、运动期间注意劳逸结合，适当休息。
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2、要及时的补充水分、盐分，多准备一些冰盐水、绿豆汤等，少喝饮料，确保体内水分、盐分充足。
3、饮食不宜太过清淡，夏季人的活动时间较长，出汗多、消耗多，需要适当食用鸡鸭鱼肉蛋等营养食品，补充体内营养。
4、防止过度疲劳，保证休息睡眠时间，保持室内通风，空调白熊资讯网室内外温差不能太大，尽量不要超过5度。
5、生活中多准备一些防治药物，如人丹、十滴水、清凉油、风油精、藿香正气水等。
6、多吃水分含量较高的食物，食用新鲜的水果和蔬菜如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等，能帮助人体补充水分，适当的吃一些苦味菜，如苦瓜、苦菜、芥蓝等，也能帮助身体降低内热。
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7、出行时做好防护工作。出门前一定要带好防晒用具，如遮阳伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等。
尽量避免在12点到14点之间出门，因为这个时间段的太阳很毒。温度也会逐渐达到顶峰，尽量避免穿黑色的衣服出门，黑色衣服容易吸热www.czybx.com，也不要穿太紧身不透风的衣服出门，这样不利于散热。
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