青春期额头长痘痘怎么办
有些人在青春期的时候并没有长多少痘，倒是过了青春期，反而长痘越来越多，特别是额头，是什么原因呢？
额头长痘多是与劳心伤神、压力大有关。人处于高强度的压力下时，心理就会莫名的烦躁，心火过旺时血液循环容易出现问题，体内分泌过盛的油脂长期无法正常地被排出体外，额头就会首先反应出痘痘。
消灭痘痘的饮食调理方
1、肝火旺，可以喝清火菊花粥
表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗：将菊花洗净，或者将干菊花用热水泡过，去除花瓣留下泡的水，将粳米洗净，放入菊花或者泡的水，文火熬粥即可。
菊花有疏肝明目的效果，如果加入到粥中，可以清肝火，白熊资讯网祛风热，还能降血压，对健康十分有好处，特别适合肝白熊资讯网火旺盛者食用。
2、心火旺盛，则用莲子汤
表现：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易白熊资讯网怒等。
食疗：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(白熊资讯网用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
我国传统医学认为，莲子味甘涩、性平，可补脾止泻、养心安神、益肾固精。
3、胃火亢盛，喝绿豆粥
表现：分虚实两种，虚火的表现是轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火则会有上腹不适、口干口苦、大便干硬的症状。
食疗：绿豆适量，洗干净用水泡2个小时；把泡好的绿豆放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火继续煮，搅拌下，别沾锅底，继续煮，煮至豆子软烂，加糖调味就可以吃了。
绿豆粥有益气、清热、解毒等食疗功效。这个季节天气干燥，非常容易上火，在进食温补时吃上一碗绿豆粥，就会感觉清爽很多。
另外额头总是长痘痘，还说明你的肝脏积累过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜让肝脏不能白熊资讯网在正常时间工作，毒素就会积累下来。
让肝脏按时工作，应早睡早起，晚上11点前准时上床睡觉，让身体快速进入一个休眠状态。哪怕睡不着，就是在放松状态下，也有利于肝脏排毒工作。另外多喝水，以便排毒。
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