脚趾被鞋挤肿了怎么办
商场里有数万双鞋子,但是你只有两只脚，它们对你来说是独一无二的。花些时间确保你购买的鞋子适合你的脚www.czybx.com。
如果鞋子太紧，可以通过以下方法来更换鞋子，以及如何避免穿窄鞋的技巧以及可能给你的脚带来的问题。
伸展鞋子的7种方法:
1.晚上穿
如果你的鞋子有点不舒服，请尝试在房子周围穿鞋。有时，这样做需要几个晚上，才能使他们感觉良好。
在尝试此方法之前，请双脚休息，尤其是在室外很热或当天走了很多路的情况下。
新鞋？尝试仅在地毯或铺有地毯的表面上行走，因此，如果需要，你仍可以将鞋子换回新的样子。
2.厚袜子和吹风机
如果第一种方法不起作用，则该方法会增加一点额外的弹力，并帮助鞋子适应双脚。
穿上一双厚袜子，舒适地系好鞋子。
现在，尝试一次将吹风机每次施加20到30秒到狭窄区域。
仅使用中火，并保持吹风机运转，以免过度干燥或燃烧皮革。
使用此方Kbtomv法后，最好在鞋子上涂上皮革调理剂或保湿剂。
3.冷冻拉链袋
这方法用在非皮革鞋上效果最好。
用水将一个拉链袋装满。
将部分装满的袋白熊资讯网子放在鞋内。尝试将其布置在靠近狭窄区域的位置。
现在将鞋子和袋子放在冰箱中过夜。
水会变成冰并膨胀，从而为你的鞋子提供自定义的弹力。
4.去皮的土豆把戏
将马铃薯去皮，然后将其模制成鞋白熊资讯网子的脚趾盒（鞋子的前部）的形状。用纸巾擦干马铃薯，然后将其塞入鞋内过夜。该方法可以提供适度的拉伸。
5.可调鞋拉伸
该方法可以与鞋拉伸喷雾剂和液体结合使用。最适合皮鞋和运动鞋。
6.鞋子拉伸喷雾剂和液体
可以使用多种液体和喷雾剂来拉伸皮革，织物甚至乙烯。将它们喷在鞋子狭窄的地方，然后穿上鞋子。
这些产品还可与可调式鞋撑一起使用，以帮助你的鞋自定义拉伸。
7.寻找修鞋专家
大多数专业的鞋店或补鞋匠都提供拉伸服务。他们有机器和训练来换鞋。补鞋匠不仅可以拉伸鞋子，而且还可以修理和更新鞋子，使鞋子使用寿命更长。
但是这些商店现在大多数地区变得越来越难找到。
如何判断鞋子是否不合适,研究表明 三分之二的人值得信赖 穿太窄的鞋子。
松紧度可能来自各种适合问题，包括：脚趾箱太窄，不够高或两者兼而有之鞋子的总长度太短,鞋子的形状不适合你的脚,脚跟的高度会给脚趾或脚的其他部分造成压力,如果你对鞋子的舒适性和合脚性有任何疑问，最好将其传递给他人。一双不合脚的鞋子会随着时间的流逝最终伤害你的脚和关节。你总是可以在其他地方找到更合适的一对。
迹象表明你的鞋子不合适如果你的脚趾不直面向前方，似乎挤在一起或彼此重叠，则可能是你的鞋子太紧了。当鞋适合正常，还有每个脚趾之间的空间，脚趾面对直线前进，而不是向两侧打开。
你的脚趾也需要伸展
如果你的脚趾在鞋子上捆扎在一起，则鞋子太紧。除了伸展鞋子之外，你还需要帮助脚趾恢复自然的分离状态。你可以执行以下操作：
将脚趾握在手中，然后将其轻轻拉开。
分开脚趾并摆动它们。
每天稍微扭动一下脚趾
脱下鞋子，袜子或长筒袜，让脚趾得到阳光和空气。
这里有19种伸展运动，旨在帮助你的脚感觉良好。
购鞋技巧
慢慢来。切勿急于购买鞋子。在商店里，尽力查看鞋子是否合脚。购买前，请确保你了解退货政策。
查找退货政策。如果你在线购买，请查看退货政策。一些卖家提供他们所有鞋子的免费退货运输。
与有经验的人交谈。一些鞋店的销售人员都是经验丰富的钳工。他们将了解商店或市场上的鞋子，可以测量你的脚，并建议适合你的鞋子。
查看专卖店。如果你的脚部有问题（例如拇囊炎），请寻找具有整形外科和特殊风格的专业鞋店。
寻找形状像你的脚的脚趾盒。为了获得最佳合身性，请避免使用尖头，弯曲和形状不规则的鞋子。寻找一个宽敞的脚趾盒。
确定最适合你的品牌。由于不同的品牌以其鞋子的款式，宽度和形状而闻名，因此你也许可以更好地依赖特定的品牌。
买男鞋。如果脚宽，请考虑购买男式运动鞋。这些被更广泛地切割并且具有更大的脚趾盒。
当天晚些时候购买鞋子。你的脚可能会肿胀，在下午和晚上会比一天开始时稍大。
紧鞋造成的脚部问题尝试限制穿高跟鞋的时间和距离。虽然你可能认为它们在你身上看起来不错，但从长远来看，你的脚会为你付出代价。因此，对自己好一点并限制其使用。你的鞋子可能太松或太紧。如果它们太松散，鞋子可能会在皮肤上摩擦而起水泡。
紧身鞋可能会引起更多问题。他们能：使你的脚不稳定变形你的脚趾，在脚趾之间产生水泡，并加重诸如脚趾趾，槌状趾和骨刺等结构性问题加//www.czybx.com重脚的条件像姆囊炎，平尺，麻木，炎症和疼痛脚后跟或球脚,导致脚趾和脚关节的长期软骨损失。
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