皮肤不均匀暗沉怎么办
皮肤暗沉这个问题经常熬夜的小仙女们应该深有体会。一开白熊资讯网始的时候，只需要补充足够的睡眠，皮肤就会恢复原来的状态。然而随着熬夜的增多变长，恢复所需要的时间越来越长。这种皮肤白熊资讯网暗沉肤色不均怎么办？要小心，你的肌肤可能已经产生糖化了！
什么是肌肤糖化？
肌肤糖化是细胞中的胶原蛋白和糖结合，使得胶原蛋白变黄变脆并生成褐色蛋白质，沉淀在肌肤底部。
哪些行为会导致肌肤糖化？
熬夜、过量摄入糖分等行为都会导致肌肤糖化。肌肤糖化本身就是过量摄入的糖与体内的蛋白质结合发生的反应，所以过量摄入糖化不仅会导致肌肤糖化，还会使其加速。
在糖进入人体以后，人体本身的新陈代谢可以将一部分糖排出体外。而熬夜会导致人体新陈代谢机制变缓，使糖在体内停yKIOlPtjzm留的时间变长，糖更容易与蛋白质结合。
肌肤糖化有哪些控制手段？
皮肤暗沉肤色不均怎么办？自然是要控制体内的糖化反应。
我们可以从三方面去限制肌肤糖化反应的速度。
一、控制yKIOlPtjzm源头摄入
要想限制肌肤糖化反应的速度，第一步肯定是要限制糖的摄入，像是马卡龙、巧克力这些甜食，必须受到限制。
二、加速糖分代谢
为了加速新陈代谢，熬夜或是过多的睡眠都是应该受到限制的。多多运动也能加快人体的代谢循环。
三、补充流失蛋白
糖化反应是将蛋白质糖化，使其结构遭到破坏，所以从外部补充健康的蛋白质，让它顶替受损蛋白质的位置也是一种很好的应对肌肤糖化的方式。
除了肌肤糖化，还有什么原因会造成皮肤暗沉肤色不均呢？
紫外线、缺水等也有可能造成皮肤暗沉肤色不均。如果没有做隔离紫外线的措施，紫外线会直接对细胞造成伤害，蛋白质受损断裂，细胞结构受损……
蛋白质是细胞的重要组成成分，在细胞中起支撑结构、保护细胞的作用，完整的蛋白质结构还可以帮助细胞锁住水分。所以对于大部分有皮肤暗沉肤色不均困扰的小仙女们来说，补充蛋白质都是一种挺有效的手段。当然会造成我们皮肤问题的原因多种多样，补充蛋白质并不一定可以解决所有皮肤暗沉肤白熊资讯网色不均问题，大家还是需要问一下医生的专业意见再采取措施哦！
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