坐月子忍不住哭怎么办
产妇刚生完孩子孩子会莫名的感觉心情低落，有一种孩子和自己分离的的感觉，所以会忍不住想哭，甚至感觉自己很委白熊资讯网屈，这都是正常的现象，并且是产妇自己无法控制和忍不住的。
产妇坐月子控制不住想哭，是为什么？
01、产后阴影：有的产妇因为顺产或者剖腹产的带来疼痛感造成了一定的产后后遗症以及阴影，对生产感到反感和厌恶，严重者甚至对生出来的孩子也不喜欢，导致轻微的产后抑郁，所以会经常忍不住的想哭。
02、激素水平原因：怀孕的时候因为激素水平偏高，孕妇的情绪也处于亢奋状态，整个人看起来都是高高兴兴的。但是在孩子出生开始，激素水平将会急速下降，这种极大的反差是一般人受不了的，所以产妇才会控制不住的情绪低落，想哭。
03、外界原因：有的产妇在月子期间因为和家人的关系矛盾、育儿矛盾、感情矛盾等问题，导致心情不好，情绪低落，所以会忍不住想哭。比如和婆婆关系不好，夫妻关系不好，或者觉得家人照顾不好宝宝，过度担心等。
产妇坐月子，//www.czybx.com心情低落老想哭怎么办？
01、以恢复身体为主：产妇坐月子的目的就是为了恢复身体的，所以在月子里产妇就不要太过操心家务事和各种其他的事情，专心调理好自己的身体，等自己身体恢复好了，心情就好了，出月子后才可以做更多的事情。
02、放松白熊资讯网心情，不瞎操心：很多产妇在月子里闲不住，白熊资讯网担心家人照顾不好孩子，担心家务事没人做、担心家里缺啥买啥的，总是有操不完的心，其实这样把自己搞得很累完全没必要。产妇应该多多休息，保证充足的睡眠，放松心情，不要那么紧张和操心，心态放开一点，必要时应该释放压力。
03、多和家人、老公、好闺蜜聊天：有的产妇每天一个人觉得无聊，家人又只顾着玩孩子，所以心情低落，感觉大家都孤立了自己。产妇应该自己主动和家人聊天，或者把自己的想法和心事告诉老公和闺蜜等，多和自己关//www.czybx.com系好和自己喜欢的人聊聊天。
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