胳膊扭筋了怎么办
走路或者运动，如果用劲不合适的，往往会歪脚白熊资讯网、闪腰或者扭了胳膊、扭了腿，造成扭伤事故。有时候被什么东西压着了，也会发生这种情况。
扭伤的地方常常发生在关节部分。关节是骨头连接的地方，在这个地方，上下几块骨头是用韧带和肌肉等连接起来的，韧带和肌肉都是软的，能伸能缩，它既起连接作用，又能够保证关节灵活地活动。正因为关节是活动的，所以，当用劲不合适klThv了，或者扭得过劲了，关节得活动超出了正常活动的范围，使韧带和肌肉伸得过猛，就像弓弦拉得过紧一样，很容易受伤，甚至断裂，这就是人们常说的“扭筋”了。除了关节以外，其他地方有时候也会扭伤，那是因为用劲过猛，klThv肌肉收缩的时候吃劲过大，受了伤。
筋扭了以后，扭伤的地方马上疼起来，不敢动弹，随后发生肿胀，有的皮肉里还淤血，从外面看上去发青。是歪了脚的，走路要一瘸一拐；闪了腰的，腰直不起来；扭了胳膊的，胳膊抬不起来。不管是哪里扭伤了，都不能使劲，一动就疼。
筋扭了该怎么办呢？扭得轻的，譬如走路的时候脚没有踩实，歪了脚脖子，只是有些疼，没有肿胀，没有淤血，这样的轻伤，只要坐下休息一会儿，用手揉一揉，很快就会转好。扭伤重的，疼得厉害，肿起来了甚至淤了血，就应当设法治疗。病人先要安静地休息下来，头一两天用手在扭//www.czybx.com伤的地方轻轻地揉揉，以后再揉得重一些，这时候还可以经常用热毛巾或其他热东西敷在扭伤的地方，帮助活血、消肿。扭伤的当天不能热敷，因为这时候受了伤的血管伤口没有闭合，热敷以后血液流动加快，不仅不能消肿、止疼，反而会肿得更厉害，加重病情。这是一方面。另一方面，可以根据伤情吃些药。
经过治疗伤势减轻以后，要及时活动受伤的关节，譬如慢慢练习踏步、走路、下蹲或抬胳膊等活动，免得将来伤好以后关节活动www.czybx.com不灵活。
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