哺乳嗓子发炎怎么办
在哺乳期出现上火的现象也是比较常见的。哺乳期的时候，为了下奶。很多宝妈都要吃一些比较补的食物。因此上火是很正常的事情。那么，哺乳BjKvkBo期的时候出现上火嗓子疼怎么办?下面我们就带大家详了解更多。
哺乳期上火嗓子疼怎白熊资讯网么办？
1、哺乳期的包括孕期的都不能随便乱用药物，除非是在医生的指导下，这是正确的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西，不要吃辛辣的，刺激性过强的食物，像水果菠萝等。还有些妈妈在哺乳期上火可能是产后进补的东西太多了，导致虚火旺盛也不是没有可能。
2、//www.czybx.com生活调节很重要：多吃水果蔬菜，给身体补充充足的维生素C，多喝水。少吃糖分比较高的食物，避免会引起喉咙沙哑加重。按时睡觉很重要，需要提高睡眠的质量。保持一个愉快的心情，多出去走走，呼吸新鲜的空气都是很重要的事情。
3、还有个小方法：用梨2～3个。切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑，或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜，如果实在严重，再去看一下医生，并跟医生说你还在哺乳期内，让医生用药慎重。
所以对于哺乳期妈妈来说，不用太过于担心哺乳期上火嗓子疼怎么办的问题。因为日常生白熊资讯网活中合理的安排饮食是可以改善上火的症状，而且食疗方法不会影响宝宝的母乳喂养。所以对于哺乳期妈妈来说不用太过于担心了。
哺乳期上火吃这些不仅去火还解馋哦！
1、梨水 ：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
适合病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
2、莲子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
适合病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
3、绿豆粥：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
适合 病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便//www.czybx.com秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
注意：不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、大葱等，以免生热助火,灼伤津液，加重病情。微信公众号：dl-snboshi
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