走路脚向内倾斜怎么办
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你有没有过这样的感觉，走路的时候常//www.czybx.com常身体歪向一边，甚至没法自然的直线行走，站着的时候也很容易重心偏向某一只脚，照镜子时发现两边肩膀看起来一高一低，裤子或裙子常常会歪向一边，刚穿不久的鞋子两边磨损不一致，运动时极容易引起身体酸痛或者出现运动损伤。建议您要检查看看自己是否有长短脚（leg length discrepancy，LLD）
什么是长短脚？
长短腿即两侧下肢长度存在差异。有些人天生就有长短脚，如果还是小孩子，长度的差异越大，年纪越小，孩子长大后可能导致的问题就越多；其他情况下，疾病或者外伤也可能导致两只脚长度有差异。另外一类是两只脚本身一样长，但由于某些原因表现出存在长短脚。所以，我们可以把长短脚分成两类：
结构性长短脚，[绝对长度]存在差异
Reproduced from Song K (ed): OrthopaedicKnowledge Update Pediatrics 4. Rosemont, IL. American Academy of OrthopaedicSurgeons, 2011, p. 225.
原因：先天性长短脚，或是后天外伤骨折、手术产生的后遗症
治疗方式：可直接用矫正鞋垫/矫正鞋调RsQff整短脚，严重的可选择手术治疗，缩短长肢或者加长短肢，仍在生长的儿童可以通过减缓长肢骨骺端的生长速度逐渐将差异缩小
功能性长短脚，[绝对长度]没有差异
原因：足部异常、单侧肌肉不平衡、骨盆倾斜、脊柱侧弯等
治疗方式：相对复杂，首先找出主要原因，调整关节结构，松解紧绷肌群，正确结构下的肌肉力量训练，必要时搭配矫正鞋垫，大多数可以恢復正常。
长短脚的影响？
大部分人因为两脚的差距不大，也没有症状发生，所以并不会意识到自己有长短脚问题。
如果两脚差距在0.4cm以下，通常没什么感觉
如果两脚差距在0.4cm~1.5cm，就会造成身体姿势的异常，容易出现腰酸背痛的问题
如果两脚差距在1.5cm以上，身体许多地方会有劳损，肩颈、腰背、膝盖和足部都会不适
临床上遇到的长短脚大部分属于功能性长短脚，大多是因为长期的姿势不良导致，例如久坐办公室的白领，久坐会让腰部深层的肌肉群持续处于紧绷缩紧的状态，这会让骨盆前倾，如果加之身体习惯性歪向一侧，时间一长，两侧肌肉力量不均造成骨盆不对称而白熊资讯网表现为长短脚。日常生活工作养成良好姿势习惯尤为重要，若已出现不适症状不要盲目锻炼，及时寻求专业物理治疗师的帮助。
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