鼻子堵的睡不着怎么办
不知道大家有没有这种感受，鼻子明明没有鼻涕却偏偏堵着通不了气，像是被人捏着不撒手。坐也不是站也不是，躺在床上不是右边堵左边通，就是左边堵右边通，整个晚上在床上翻烙饼。鼻塞虽然不是什么大病，www.czybx.com但也实在让人难受，那为什么没有鼻涕还会鼻塞呢？
鼻塞多是因为鼻粘膜水肿了
常见能引起鼻塞的有感冒和过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，鼻腔内存在的炎症让鼻粘膜充血水肿导致鼻塞。在炎症刺激下，鼻腔毛//www.czybx.com细血管扩张鼻粘膜充血水肿，同时还会分泌出鼻涕粘液让鼻腔通道变得狭窄出现呼吸困难的情况。除了炎症，鼻中隔偏曲、腺样体肥大、鼻腔异物都会出现鼻塞症状。
鼻塞的危害
如果是普通感冒引起www.czybx.com的鼻塞症状，一般情况下1-2周就能恢复正常通气，但若是由于鼻炎导致的鼻塞不重视起来及时治疗会给身体严重危害
1、 影响睡眠，记忆下降
长期鼻塞会严重影响睡眠，睡觉时容易出现打鼾，憋气缺氧的睡眠暂停综合症；注意力及记忆力也会有不同程度的下降。
2、 诱发中耳炎
由于耳鼻喉部位有咽鼓管相连互通，所以鼻部疾病往往也会影响到耳部、咽喉部位。鼻塞会影响鼻咽部气压，导致咽鼓管堵塞中耳出现负压诱发中耳炎，患者耳朵闷胀、耳鸣甚至是听力下降。
3、 影响孩子生长发育
儿童鼻塞除了感冒之外最常见的原因就是腺样体肥大，腺样体肥大堵塞呼吸道出现打鼾症状，不少家长以为孩子是睡得香，睡得沉，殊不知这会造成孩子脑部缺氧，睡眠障碍，严重影响孩子正常的生长发育。
小窍门缓解鼻塞痛苦
1、 使用盐水洗鼻
盐水洗鼻安全性高易操作，大部分人群都能使用。用盐水洗鼻可以把鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物冲走，有效缓解鼻粘膜水肿情况。
2、 穴位按摩
鼻子不通气时，可采用按摩缓解，具体的做法是侧卧在床上，左边的鼻孔不通气，那么就靠右侧躺着，然后用食指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，1~2分钟之后白熊资讯网，不通气问题便会好转。
3、 风油精涂抹
风油精能够提神醒脑，其实也可以用来缓解鼻塞问题。蘸取适量的www.czybx.com风油精涂抹在上唇，也可以涂抹在鼻孔位置，在刺激下可以让人感觉到神清气爽，鼻子流通，切记不要涂抹在眼睛周围。
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