上火皮肤痒怎么办
春季天气干燥，
皮肤发痒、口鼻舌燥、咽喉肿痛
分分钟找上你~
不过即便如此，
又能有什么办法，
只能心里一www.czybx.com万个MMP……
干到哭不出来！
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干到甩肉肉！
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干咸鱼说的就是你！
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干到湿发出门秒干！
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有些人就比较直白啦，
恨得牙痒痒~
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每一个毛孔都透露着一个字“干”，
全身开挂了，好痛苦~
春季干燥怎么治，
下面这份指南请收好~
充分补水
多喝水
正常情况下的每天8杯水是最健康的，但是天气干燥这会儿还需要多来几杯的。多喝水才能补充你体内流失的水分。
要少量多次的喝，不要等口渴了再喝，早起时睡前最好都喝点水。
当然在你的水中加些蜂蜜、菊花、玫瑰花、茉莉花，不仅去火还能美颜哦~
多吃水果
多吃水果不仅能SnGHGjcDki生津止渴，还能润喉去燥。大多数水果都含有大量的水分。
含水量大且有败火功效的水果：西瓜、梨子、猕猴桃、山竹、香蕉、柚子等等。
多喝汤
春季喝汤不仅补水润燥，还能提升免疫力，更重要的是嫩个养容美颜哦！爱美的女生赶紧划重点~
春季适合喝的汤
番茄排骨汤
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山药排骨汤
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莲藕排骨汤
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冬瓜排骨汤
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冰糖雪梨
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红枣莲子银耳汤
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适度睡眠
春季肝火旺盛的很，这个时候就不要再熬夜了，晚上早早上床休息，保证充足的白熊资讯网睡眠。
每天保证8小时的睡眠时间，如果中午能再有个15~30分钟的午休的话，那自然没干燥上火啥事啦~
正确洗澡
春季多风且干燥，人的皮肤极度干燥发痒，尤其是在夜晚睡觉时的瘙痒难耐。
如果你以为经常去洗澡就会没事了，那你就错了。皮肤干燥期，应避免多次洗澡对皮肤的刺激，更不宜用力搓澡。
洗澡时应控制好水温，以35℃～37℃为宜。洗完澡后最好涂抹润肤乳，敷个面膜，能有效改善你的干燥肌。
控制情绪
有一句话怎白熊资讯网么说来着，“着急上火”~能理解，春季天气干燥，人的心情也会变得暴躁。
在春天，生理上本就处于一个“干燥”//www.czybx.com的时期。人一旦动怒怒火攻心，就只会火上浇油，能好受吗？
重要的事情说三遍，千万千万要收住，要收住，要收住~
收好这份指南，
春季干燥其实并没有那么可怕！
其实这个春天还是很开森的啦~
你还有那些抗“旱”妙招？
同意的请点~
点
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【 原创 】丨丨
编辑 | 蒲夕儿
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