怀孕晚期胸口闷怎么办
说到急救，让我们更多联想到的是120救护车，或者急诊室，或者某个地方有人突然倒下，需要紧急救援。对于我这个营养师来说，没有学过临床医学，没有紧急救援的技能和知识。在我的人生中，似乎也没有出现过需要紧急救援的人。
但是，自打我怀孕进入孕晚期后，也就是前几天，我突然出现胸闷气短的情况，上气不接下气，让我着实难受。而这两天还越发明显，不过不是累的，而是吃点东西就觉得饱胀的很，然后需要不停的打嗝才能舒服点。这到底是怎么回事呢？
其实呀！随着孕周的增加，很多孕妇都会出现这样的白熊资讯网情况，首先排除孕妈妈本就有的心脏问题外，都是因为孕周增加，28周到34周为胎宝宝快速增长身高体重的时候，快速的增长让宝宝占据了大半个腹部，将孕妈妈的心脏、胃、肺器官向上顶，直接顶压到腹部隔肌，减少了胸廓的体积，从而导致从而导致心慌气短、呼吸短促的现象。
如果，我是说如果，孕晚期活动量太大或者太累时，这种心慌气短的现象会越发明显。回顾我自己，心脏一直很好，可以排除心脏问题，那么前几天外出买菜办事回来出现心慌气短的现象，我想就是这样的情况。
然而，这两天我已经将我的活动量进一步减少，外出买菜也基本有人帮我拿白熊资讯网，基本排除了活动量太大和太累的可能。但这几天的心慌气短现象却越发频繁了，这又是为啥呢？
自我排查，找了找规律，发现这几天的心慌气短基本都是餐后出现的，而且需要不停的打饱嗝后才会有所减缓，期间不能躺着，不能坐着，只白熊资讯网能慢慢溜达着消食。这说明还是跟宝宝快速增长有关，由于宝宝快速的增长直接顶着我的胃，进食导致胃膨胀进而进一步压缩了胸腔的空间，所以吃饭时稍微多吃几口，便会不让我在餐后感觉心慌气短。
怎么办？怎么办？有办法解决么？
由于孕晚期出现这种胸闷气短的情况大多是胎宝宝成长所致，所以没有什么更好的办法完全杜绝。但是进入孕晚期后不要让自己过于劳累，活动量也不要过白熊资讯网量，是可以减轻和预防我第一种情况的；而对于第二种情况，做到少食多餐基本就可以，每天可以进食6-8餐，每餐吃到自己相对比较舒服就行，这样能减轻胸腔的空间压力，进而尽可能的减少和避免出现胸闷的情况。
如果，如果没太在意就出现了胸闷的情况怎么办？
确实，人往往是要自己亲身经历后才会知道有多么难受，随后才会想着如何改善和避免。如果孕妈咪在孕晚期出现了胸闷气短的时候，就需要给自己做好紧急的处理救援方法。首先找相对比较宽敞的地方，确保空气中有足够的新鲜氧气；其次，找个自己可以依靠的或者能坐下或是半躺着的地方，尽量让孕妈咪的头考得高一点，这样不至于让自己一口气喘不上来出现晕倒的情况；最后就是做深呼吸，用鼻子深吸再用嘴巴慢慢吐气，做深呼吸时吸气尽量吸得深一点，吐气wXhhBJ尽量吐得慢一点，这样一方面可以锻炼肺部功能，增加肺活量，一方面可以紧急减慢心跳速度，改善胸闷气短的情况。
当然，如果通过自行调整还是无法改善胸闷气短的情况，则需要及时到医院就医，做个心电图，看看心脏功能，必要时该吸氧则需要吸氧，以避免因自己粗心大意给宝宝带来伤害，还可能威胁自己的生命！
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