手机屏幕时间没了怎么办
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某白熊资讯网个周日xJbiefS，小乐君收到一条未见过的推送。
8 小时/天
原来是上周手机使用情况报告，每天平均 8 小时！
这意味着，每天 24 h，8 h 献给了睡眠，8 h 献给了工作电脑，剩下的 8 h，献给了手机……连吃饭上厕所都不放过……震惊、慌乱，我们的手机依赖症，已经这么严重了吗？
我，还有救吗……
每天拿起手机 102 次
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这些问题，不知道你有没有想过：
你知道你每天使用手机时间是多少小时吗？
你知道你每天拿起手机的次数是多少吗？
你每天花费时间最久的应用是哪个？
你想过改变你的手机依赖吗？
如果对你手机里应用的使用时长进行限制，比如微信一周限制 14 h （2 h /天），结果星期四你就把额度用完了。接下来的三天，你只能看着不断传来的消息提//www.czybx.com示，却无法打开应用，想想这个场景，是不是还挺难以接受的？
应用达到使用时间限额，无法打开
小乐君之所以突然收到这个推送，拜 iOS12 所赐，解锁了【屏幕使用时间】新功能。
在这以前，我总会无意识时不时拿起手机，将大量碎片化甚至大块时间，消耗于无尽的刷新闻、社交网站、购物网站、手游中，仿佛一会儿不看手机就会与这个世界错过……
iphon//www.czybx.come的屏幕使用时间功能
震惊之余，不免思考：手机只是个工具，它如何能占据我1/3的生命？我每天消耗在手机里的时间，得到了与之匹配的价值回报吗？我的生活离开手机，真的无法正常运转吗？我能否强制性要求自己减少手机使用时间？
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感谢【屏幕使用时间】，通过它，我了解自己每一天玩了多久手机，用了哪些APP，在各个APP上耗时多少，还能自定义设置各类应用每天使用时间限额。
第一周，我先拿耗时最多的“社交类应用”进行了【使用时间限额】试验。
注：剔除了微信，因为微信暂时还是需要的……循序渐进嘛……
对“社交”应用进行了每日使用时长限制
有了这个限额提醒，当APP使用时间达到限额，我不再打开它们。
这些“节省”出来的时间，被我“强制”用在了其他更有意义的事情上，比如利用微信阅读APP看各类书籍、运动、写作等。
在做这些事情的时候，注意力也更集中、更专注，不会总想着打开手机，或切换到社交应用。
平均每天使用时长减少 2 h
拿起次数减少了 27 次/天
仅针对社交APP做时长限额，手机使用情况就有了一定改观，这个数据让我满意、开心。若将试验范围扩展至其他应用，我可以将每天的手机使用时长减少 1/2。
通过循序渐进的约束，最终我一定能与“手机癌”say goodbye！
一周内微博使用时长减少1/2，用于阅读的时间增多
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如果你发现，时间在刷手机中悄悄流失。
如果你意识到，你要改变这种状态。
那你也需要【屏幕使用时间】功能，起到提醒、自我约束的作用。让你直观了解你的手机使用情况，帮助你更合理分配时间。
另外，你可以绑定孩子的苹果手机，为他做手机使用时间限制！这对广大爸爸妈妈来说无异于是管理神器！
但是，不是所有的手机都支持这项功能，只有 iOS12 系统可以。而支持 iOS12 的，只有 iPhone5S 版本以上的手机白熊资讯网。
在乐租，iPhone6 及以上版本的各种苹果手机都可以租，用 iOS12 掌控你的时间规划吧！
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