眼睛快近视了怎么办
在现在的生活中，很多人多多少少会有一些近视。对于近视的人们来说，这个世界永远都是陌生而又模糊的，当别人兴致冲冲地跑来告诉自己说哪哪哪的风景好看，自己却要使劲的把眼睛眯成一条缝来观察这个世界。只有戴上眼镜，才能感觉得自己的存在，才能看清这个世界的五彩斑斓。
近视眼指眼在调节静止状态下，平行光线经过眼的折射后所聚成的焦点位于视网膜之前。看远时物像在视网膜上形成一个模糊的弥散环而视物不清。
眼睛快要近视了怎么办？
1、保持身体健康：注ETnmmJa重营养的摄取，多吃富含维生素较多的瓜果蔬菜、多去户外看看，多运动。
3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要www.czybx.com休息五至十分钟。休www.czybx.com息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求原则：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、//www.czybx.com散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
很多白熊资讯网近视患者每天都戴着眼镜，给自己的生活和工作带来了诸多不便。更有许多高度近视患者，拿下眼镜那真的跟瞎了似的。所以，为了自己的健康、为了孩子的健康、为了自己能看清祖国的大好河山、请好好爱护自己的眼睛吧！
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 眼睛快近视了怎么办