人容易紧张怎么办
我是张捷老师《紧张经营》训练营学员，今年36岁，来自南京，目前是一名房地产采购工程师。曾经的我从小遭遇家庭变故，性格转为内向，又由于小时候经常来回换学校，所以由于言语口音更加剧了自己的内向，从小就喜欢站在坐在最角落，虽然学习阶段凭借良好的成绩和温和的性格也有不少朋友，但我总是怕陌生人，甚至头也不敢抬，眼睛不敢正视，更不敢跟陌生人说话，我只对熟悉朋友敞开心扉，自己很少和少数朋友以外的人交流沟通。
大学时我还不知道人为什么会紧张，在主动要求上台演讲后，面对底下一百多个同学的时候，彻底陷入了崩溃，脸红，大脑空白，全程口齿不清和声音零落，为此我不得不放弃家人安排的大学教师的工作，这始终成为我内心的痛，因为我害怕上讲台，害怕面对大家的目光。
工作以后，语言功能问题更彻底暴露，自己虽然和同事相处良好，但是在沟通交流，和陌生人打电话甚至当面交流都腼腆的像个大闺女，坚持出现舌头打结，这也加剧了我的紧张。不得已自己选择了去亲戚的公司，自己还是磕磕绊绊，居然不敢和我做大老板的表哥说话，居然长期打电话出现诸多问题，如前期发声困难，口齿不清等。然后进入了自己的爆发期，在新的一家上市公司自己得到了采购经理的职位，也在领导的完全放权下，全身心的投入了工作，最终迎来了绽放，虽然自己有时候偶然会说不//www.czybx.com出话，但大部分时间自己都能全身心的投入，感觉非常好。
由于公司老板出事，不得不去了又一家上市公司，却又陷入了低潮，虽然前期自己还是能较为控制情绪，通过不断的机械式的对话练习，控制心态表现尚可，可随着我因为说话大声被投诉2次，以及公司的内斗氛围，自己的坏毛病再次爆发，主要体现在打陌生人电话方面，经常半天出不了一个字以至于人家挂电话，经常语无伦次到让别人以为我这信号不好，我总因为身边一个强势的同事而感觉害怕。然后一直对我不错的领导被搞下台后，自己也在被攻击中黯然提出离职，这时我已经失眠，每天只睡两个小时，每天胡思乱想，处于抑郁症的前期。3个月的时间内我简直变成了一个接家人电话也会卡顿很久，即使和朋友说话也口齿不清，大脑空白，内心一直处于崩溃不安，各种www.czybx.com负面情绪接踵而来，这3个月简直是噩梦一般的存在，能量等级我感觉变成了20分。
在休息了一段时间，经过了1个月7次失败的面试后(毕竟自己当时的紧张感和内心不安处于极点)被1家国内领先的上市公司录用了，这个时候除了开心，更多的紧张害怕，害怕一个新环境，害怕一切。
选择改变还是继续这糟糕的状态?是继续被负面情绪主导还是去试图改变获得新生?人为什么会紧张？那会我还一直认为自己是生理问题，是从小就引发的口吃问题，幸运的是白熊资讯网我在百度说话容易紧张怎么办后遇见了5ZlZXOYGHfq5476988（微），抱着试试看的心理我加入了训练营的大家庭。
在训练营前期，大约1个月我学习了各种理论知识，明白了很多道理，开始慢慢的学会思考，开始在做些事情。同时我的失眠也在换了一家医院的治疗后得到了很好的缓解。面试也成功了。虽然还是整天喜欢胡思乱想，被负面情绪左右，但是我也开始逐渐学习潜意识的运用，运动锻炼，尝试各种锻炼让自己勇敢起来，虽然不是推进的很顺利，但总归迈出了第一步。
随着训练营的开始，随着自己开始沉下心来，每天给自己更多//www.czybx.com的正能量和心理输入，我发现自己变得越喜欢挑战自己，不管从语言沟通，还是个人形象，还是个人勇气，还是对说话技巧的运用，都开始有了明显的改变，我变得自信起来，也经常想我之前曾经彻底绽放过，我也明白了身体的重要性，明白了生活规律的重要性，明白了内心宁静的重要性，让自己变得更积极起来，快乐起来，变得更加有动力。
态度决定一切，在同学们的鼓励下，虽然我和大部分学员比还是能量等级和综合能力差很多，同学们解决上台演讲，我要解决的只是说话容易紧张怎么办，跟陌生人打电话的问题，自己也学会了思考，想了一些应急预案，效果还是不错，虽然有时还是在开始阶段卡顿，但再也没出现过中途口齿不清的情况。每天就喜欢看同学们的进步，大家都在进步，我也要继续努力。
回想这段时间的遭遇，感慨万千，或许我是幸运的，上天给了我一个彻底改变自己怎样克服紧张心理的机会。要成为赢家成功者，还是成为一个失败者，要选择勇气还是害怕，选择持续性的进步还是三分钟热度，选择坚持性的学习和思考还是懒惰和无视，选择积极乐观的人生还是消极悲剧的人生，选择自信还是自卑，选择健康的身体和充沛的体能还是选择颓废，选择燃烧自己还是得过且过，选择对困难不妥协还是放弃，选择习惯性的正面意念还是负面意念，选择重视过程还是为结果而焦虑?一句话概括你是选择改变自己，让自己绽放还是继续失败?每个人都希望自己能好起来，都为过程而犹豫，想想自己的亲人，我们必须为了他们，更为了自己拼一次。
老师教给了我们全方位的怎样克服紧张心理方法，各个方面的，内容其实非常多，不再一直被恐惧害怕占据我们的内心，我们能通过努力成为一个人生赢家。相信相信的力量，这句话我也印象非常深，我们一定能赢得成功，相信自己，激励自己。同学们大家一起加油!
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