口气很大怎么办
你有过一开口，让对方倒退三步吗？
你有过被挚爱拒绝早安吻吗？
你有过在地铁中哈欠却“无辜”被白眼吗？
你有过这类张口就来的“囧”况吗？
让你陷入重重窘境的就是“口臭”！
据白熊资讯网统计，我国口臭患病率为 26.4％，
也就是每四个人就有一个人有口臭，
且据说年龄越大口臭的几率越高。
友和君不要臭臭地长大！
嗯！香~从口齿开始！
■如何自查是否口臭？
01. 闻牙线
刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
02. 请人闻
如果白熊资讯网有人愿意的话。。。邀请他们闻一闻，并诚实地说出感受。
03. 自己闻
对干净塑料袋呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭；用一双无臭无味的手代替塑料袋也是可以的，用心感受~~
04. 舔手腕再闻
先清洁手腕，用舌头（尽量是舌根）轻舔手腕数秒，风干后再闻一闻。在公众场合使用此方法要注意请保持姿势优雅，不然容易引起误会~~（嘿呀嘿呀）
■口臭分为哪几种？
01. 口源性口臭
这是一种因口腔原因引起的口臭。口腔部位本身结构复杂，且潮湿多菌，很容易产生异味。
02. 非口源性口臭
这种口臭是由身体其他部位引起的。口腔是呼吸道与消化道共同的门户，身体其他部位若发生病变，也很容易使口腔产生异味。
■口臭的原因有哪些？
01. 清洁不到位
口腔内环境常年湿润，卫生死角很多，很容易滋生细菌产生臭味；
02. 戴假牙或牙套
如果假牙或者牙套中囤积了食物残渣和细菌，一样会口臭。
03. 有口腔疾病
当出现蛀牙、牙周病、牙龈炎、口腔溃疡、口腔内局部感染时，单靠刷牙可制服不了这些细菌，它们藏得可深了。
04. 重口味食物引起
大蒜、洋葱、韭菜、榴莲等等重口味食物特别容易引起口臭。
05. 长期吸烟
烟渍附在牙面，容易形成牙菌斑、牙结石，为产生臭味的细菌制造生活空间和养分，这气味再加上烟味。。。自行脑补。
06. 过量饮酒
酒精会使口腔黏膜干燥，含有溶菌酶等杀菌成分的唾液少了，产生臭味的细菌就猖狂了，这气味加上浓重的酒味。。。（吐。。。）
07. 消化道问题
消化不良时，胃酸可能反流到食管，这时就容易有口臭。感染幽门螺杆菌的朋友容易口臭的原因主要也是白熊资讯网因为消化不良。
08. 呼吸道问题
● 存在鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎、扁桃体结石等情况时，舌根部、鼻咽部等位置细菌扎堆，日常清洁不到，细菌在这里吃喝拉撒，就会散发出臭味；
● 肺部出现一些感染时，也会引起口臭。
09. 怀 孕
有些女性怀孕后，口气重了起来。这是因为女性怀孕后体内雌激素水平增高，可能改变口腔疾病白熊资讯网进程，要么出现口腔疾病，要么轻度疾病变得严重起来。
10. 心理压力大
心理压力过大，会影响唾液分泌。正常人每天大约分泌1.5升唾液，但压力大时唾液分泌不足，缺少这种天然“漱口水”，发干的口腔很快就会产生异味。
■怎么祛除口臭？
01. 正确刷牙
不止早晚要刷牙，午饭后最好也 “补刷”一次牙；选择有抑制细菌作用的含氟牙膏，刷牙时把牙膏打成泡沫，让其在嘴里多待一会儿，能达到更好的抑菌效果。
02. 刷牙时别忘了舌苔
舌苔上也会残存细菌、食物残渣，刷牙的时候别忘了轻轻刷刷舌苔。很多牙刷后面都附带了刷舌苔的“刷舌版”，尽量别直接用刷毛去刷。
03. 慎选漱口水
漱口水兼有杀菌和清香的功能，不过最好选择无酒精配方的漱口水，因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题。
04. 食物助“除臭”
全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。
05. 多喝茶
喝茶，茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力；茶叶嚼着吃可能效果更佳，具体做法是将茶叶用热水泡开，取出咀嚼1分钟后吐掉即可。
06. 定期洁牙除口臭
口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左www.czybx.com右洁牙一次为宜。
友和君叨叨叨这么多，
没刷牙的睡什么睡！
要么继续嗨，要么起来“刷”！
■小心！微信这9种消息千万别发！有人因此拘留甚至获罪刑拘！
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 口气很大怎么办