喝酒醉了难受怎么办
生活中我们总是会有一些
不得已参加的酒局
在酒局中被人灌酒喝醉了怎么办
今日小编就教大家
怎么在醉酒过后
缓解难受呢
如何降低喝酒对身体的危害
1：甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒，所以最好是餐后选择。
2：酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增强，有佐餐的作用，适合餐前饮。
3：酸奶，在喝酒之后，尽量饮用较温热的汤水，可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。
4：高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物，比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢，这样我们在喝酒，酒和食物混在一起，在胃里的吸收就延缓，而到肠道里的吸收也可以延缓。（喝酒之前先吃一些油脂较高的食物，可以延缓酒精对身体的吸收，减轻胃肠道负担）。
5：豆制品，豆制品www.czybx.com中含豆磷脂，相当于卵磷脂，有保护肝脏作用，喝酒时也可以多吃。
6：蔬菜、水果，由于酒精对肝脏的伤害比较大，喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果，因为蔬菜和水果中含有大量的维生素，喝酒时候应尽量多吃，可以帮助肝白熊资讯网脏解酒。
7：米饭和面条，喝酒以后应多吃容易消化的食物，如面条、米饭等。很多人往往喝酒以后不大吃饭，这样的危害比较大，应该吃这些容易消化的食物。
8：果汁和蜂蜜，喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点，可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的！
9：喝烈性洋酒的时候，比如说高度的威士忌，我们适当的加些冰块其实有一定的稀释作用。
10：蔬菜和水果，吃一顿营养均衡的正餐能过补充流失的必须营养素，此外酒精使我们人体的细胞脱水。（饮酒以后，睡觉前和睡醒之后，应大量喝水，有助于酒后人体恢复）。
喝醉了该如何缓解难受
1、柚子：消除酒后口气
在很早之前，我白熊资讯网们的名医李时珍就在自己的书中提到柚子有很好的解酒功效。而事实证明，将柚子切成小口后，蘸白糖吃，可以很快的消除因为喝酒带来的口气问题。还能帮助快速醒酒。
2、葡萄汁：缓解酒后恶心反胃
酒喝多了容易上脑，而且对于肠胃的伤害也很大。这个时候喝一点酸甜的葡萄汁，可以有效的缓解因为饮酒过度造成的恶心和反胃症状。为什么葡萄能解酒呢？因为新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，可以和酒精中乙醇发生化学反应，从而达到解酒的效果。小贴士：www.czybx.com在饮酒前适量的吃些葡萄垫垫肚子，可以起到很好的预防醉酒的效果。
3、西瓜汁：帮助降温稳定情绪
西瓜汁，有个别名叫做“天然白虎汤”。而白虎汤是很著名的一种中医药方，可以清热去火。人体喝酒后，身体会处于一种发热的状态，喝西瓜汁就是为了把温度降下去，促nfCOXdQls进酒精快速的从身体中排出去。除此之外，在西瓜汁中加一点盐，还可以帮助稳定情绪。
4、香蕉：缓解酒后胸闷心悸
酒喝多了容易出现胸闷和心悸的现象，这是因为酒精让身体中的血液浓度变高，不利于全身的血液循环。而吃香蕉可以适当增加身体中的血糖含量，从而达到稀释血液浓度的目的，达到解酒的效果。香蕉具有一定的镇定作用，所以对于缓解心悸和胸闷是有辅助作用的。
5、番茄汁：缓解酒后头晕
番茄中含有一种特殊的果糖，可以促进身体中的酒精加速分解和吸收。在酒后一次性喝上300毫升以上，能让酒后晕眩的感觉慢慢消失，达到解酒的目的。而且一定要打成番茄汁，加上点食盐喝才有效。
有了这些解酒神器，仿佛打开了新世界的大门，在也不怕各种酒局了。虽然有这么多解酒的好方法可以拯救深陷宿醉泥潭的你，但也不代表就能敞开肚皮毫无顾忌的喝酒。要知道，喝酒伤身不是随便说说的。
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