腰间盘突出腰疼的厉害怎么办
我们都知道腰间盘突出发生之后，随着白熊资讯网症状的加重，会出现腰疼甚至压迫下肢腿疼，给生活带来了很大的影响，并且在解决的过程中，特别容易出现症状反复，所以给患者身心都带来了很大的压力，对于腰间盘问题可以了解一下京东上的京骨康。
另外大家可以试一下下面这几点，对腰间盘的恢复是很有帮//www.czybx.com助的：
1、严重的患者需要卧床休息，差不多3周后可以带护腰的器具，期间//www.czybx.com尽量不要弯腰，腰部不要受力。缓解后适当锻炼起到帮助恢复的作用。
2、切记腰间盘突出的女性不要穿高跟鞋，穿高跟鞋就相当于踮着脚尖在走路，这使腰部的受力成倍的增加，长期下去没病的得病，得病的加重。
3、对于久坐一族来说，再繁忙的工作也要注意劳逸结合，保证坐着工作一段时间后站起来走走，让全身的肌肉得到放松体息。如果有可能的话，每www.czybx.com天有2-3小时不妨采用站着办公的方式，也有助于预防腰疼
4、晨起活动腰部洗手盆不要过低。经过一个晚上的熟睡，肌肉关节等组织都还不能太灵活，这时候的腰椎间盘，也同样因为在夜晚的休息中，吸收了水分变www.czybx.com得僵硬，一旦这个时候弯腰会，给腰椎间盘带来非常大的压力。
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