脚踝有筋包怎么办
千聊拍打课开课以来，几百位听众在宝子的课程指导下，做自己家庭的保健师，开始了日常育儿、老人保健、自我健康调理，从身和心入手，真正的做起了自己身体和生命的主人。
他们有的人很多年的顽症已经通过拍打疗法治疗见效，为了能够让更多人受益，趣美微信公众号整理了泰山禅院丁师几十年来亲授的拍打方法和疾病成因，欢迎关注和转发给需要的朋友。
在这里大宝子嘱咐一句，拍打跟减肥一样，不是你必须拿出大把时间干的事，看电视的时候，等车的时候，陪孩子的时候，闲的没事就可以给自己的身体进行拍打，不要着急，你的心态越放松，效果会越好。下面白熊资讯网我们将就拍打原理和方法给大家详细教授。
拍打是什么？
中医上讲“痛则不通”。不通主要是指气血不通。拍打冲击疗法主要是通过人为给患者施加外力，在外力作用下，让血管内部形成一定压力来冲击不通之处。就象堵塞的塑料水管，因为管内存在堵塞物，如同人体形成的病灶，管内的水无法正常流通，当在一端突然施加外力，产生的冲击力就会直接作用于堵塞处，一次或数次的冲刷作用后，滞塞物被冲走，管内的水流自然畅通无阻。因此在坚持一段时间后，气血畅通，从而达到行气活血、祛病强身的目的。也能缓解都市高强度工作的焦虑，让头脑清新，在做决策的时候更加有智慧。
疾病产生的原因：
自愈力下降是由情绪、天气变化、生活习惯、意外伤害等原因导致的，其中情绪作为内因，占80%，其他原因是外因，占20%。
拍打疗愈：
在拍打的过程中，很多顾客会有哭泣、委屈、愤怒等情绪上的表现，属正常情况。病症是自愈力下降导致的，深层表现为循环不畅（微循环、淋巴循环）、细胞僵化，浅层表现就是各种不舒服的症状。自然律动通过震动身体，挤压血管、淋巴管，冲开不通畅的地方，同时活化细胞，以提高身体的自愈能力，让身体自行修复。
【 运动系统 】
【颈椎病】调理方法：拍打大椎，颈椎两侧，严重部位拍到拍一下，脚心麻一下，就差不多了，（可以加拍手臂，拍颈椎的时候最好一手扶头部固定，一手拍打）。
适应:颈椎椎管狭窄，颈椎曲度变直。
【腰椎管狭窄】调理方法：直接拍打患处和脊柱，拍拍百会，全身拍打，两条腿同时也要重点拍打。椎管狭窄是因为营养供应不足，椎管肿了，往里肿，就变窄了，通过拍打，血液供应进去了好了，拍打两边受凉的肌肉就可以，哪里狭窄拍哪里，先轻后重。
【鼠标手】调理方法：学会放松用鼠标，从肩膀开始拍打，沿胳膊内外侧拍打到手臂，反复拍打，以轻拍为主。
【肩周炎】调理方法：拍大椎，拍肩部周围及手臂，（最好能拍到肩部骨热）肩周炎睡觉时有不好的习惯。不由自主的露出肩周部位，拍打调理后，要注意改变不好的习惯。
【驼背】调理方法：百分之 70 的可以拍打调理，拍脊柱两侧的肌肉拍腹部，拍松软后拍脊柱。
【增生】调理方法：直接拍打或捶增生部位。
【腰间盘突出】调理方法：拍打腰部两侧，再拍患处（配合臀部尤其环跳穴，腿部。）适应：腰间盘膨出，腰肌劳损。
【坐骨神经痛】调理方法：拍打腰椎及两侧肌肉，沿坐骨神经走向到脚底，反复拍打，每天一到两个小时。
【骨错位】调理方法：拍错位的两侧的肌肉。
【腰扭】调理方法：拍腰部两侧，受凉在先，扭腰在后，爱不盖东西睡觉。（适应脊柱侧弯）
【脊柱不直】调理方法：可以用手摸摸脊柱两侧，感觉发木的一侧就有问题，这是受凉，或者小时候在水泥地上睡觉了，或者躺到石凳子上，热量被吸走了，拍受RHhfcziXh凉的这一侧就行。
【股骨头坏死】调理方法：重点拍打股骨头周围，拍的时间越长越好（拍打的过程有可能疼痛加重，建议继续拍打），拍打内侧腹股沟，外侧环跳。拍打大腿内侧的主筋，使其柔软，拍打脚底，打通腿部内外侧微循环系统，拍打肾脏。拍打两个月左右时，会出现股骨头缺损现象加重，是股骨头的坏死部分被吸收，新骨头还没生出的缘故，拍打时会有疼痛，坚持即可。
【腿抽筋】调理方法：直接拍打抽筋的部位。顺着发紧的部位拍就是了，睡觉的时候爱露着两只脚睡觉，易落下了现在的病。
【膝关节炎】调理方法：直接拍膝盖，或者拍膝盖两边。（建议以拍膝关节两侧为主配合拍膝盖，拍膝关节正面力度稍轻些，可以加拍腿部，腘窝，腹股沟，臀部）。（适应膝关节积液，滑膜炎，膝关节骨刺，半月板损伤）。
【 脚跟疼】调理方法：直接拍患处。
【崴脚】调理方法：崴脚 24 小时之内轻拍脚踝周围，促进循环，有助于伤处修复。24 小时之后正常拍，再顺着小腿拍到大腿。
【肌无力，肌萎缩】调理方法：如大脑不健全造成的以拍头部为主配合拍打全身，如血液循环的原因，拍打全身，拍脾胃，拍手脚（把末梢循环打开）。
【肌肉疼】调理方法：拍脾 脾主肉。
【手指发麻】调理方法：这种现象有几种，一，颈椎压迫着带来的手指麻，二，帕金森造成的手指麻，三，肩周炎带的手指麻，四，手臂受凉带手指麻，一拍颈椎，二拍百会，三拍肩周，四拍整个手臂。
【肩胛骨痛】调理方法：用拳头砸痛的地方，盖好就行，露着双肩睡觉，会出现这种现象，不是病，是受凉。多拍肩部。受凉并不是因为天气凉，是身体的热量不均匀造成的。你盖着下面，下面出汗，上面凉着，身体温度不均衡，当你的身体温度均衡的时候，你的身体没问题，不如少盖点，甚至不盖，就怕盖着大部分，露着小部分，露着的部分就会受凉。
【椎间盘突出】调理方法：椎间盘突出不是骨头的问题，是受寒凉导致两边肌肉拉伸出了问题，都是血液循环不通，我们拍打在身体的任何一个地方，血液循环不通的地方，都有可能通，这一下不通下一下就通了，通了供血正常了就没有症状了，这是我们的理念，跟西医有点不同，跟中医也有点不同，如果保持血液畅通的话，我认为很多病都不会发生，问题是造成不通的那个原因要找一找。要归到情绪上，按中医说，你的喜怒哀乐，喜伤心，忧伤脾，怒伤肝，恐伤肾，中医一开始就从根上分析问题，我认为中国三千八百多年前黄帝内经的理念，比现在西医的理念要高明得多。
现在西医的理念，要么灭菌，要么置换。你这发炎了化验一下是个什么病菌，有什么成分，然后用个相反的化学成分把它化解掉，病是好了，但是为什么发生炎症它不考虑，中医问为什么，是情绪导致的某些部位紧张，紧张导致血液不流通，血液里的病菌开始繁衍，繁衍出来的病菌就是炎症。情绪和微循环不通它不管，还差两大步。如果碰到无菌性的东西，它就给你清除，如果切除还不行就给你置换，生物与生物置换，生物与物体置换。置换手法中医远远不如西医，这是西医的长处。它的短处就是它没找到根本，在细菌上打圈。
腰椎间盘突出是什么原因？ 脊柱两侧有肌肉拉着，当一边的肌肉受凉僵硬，两边的拉力不均匀，就会出现腰间盘突出的现象，拍打突出的地方两侧受凉的肌肉，受凉现象消失，突出自动恢复，重点拍腰两侧的肌肉，再配合臀部尤其环跳穴，腿部到脚，促进气血循环。哪里突出就拍哪里，同时也要拍突出两边肌肉，年龄大了，先轻拍，后重拍。腰受凉的习惯要改掉。
【骨错位】调理方法：骨错位要找到因为什么错位，比如脊柱，两边的肌肉拉着脊柱，当其中的一侧受凉僵硬，拉力不匀的时候，脊柱就被拉到一边，发生错位，不是这个骨头有毛病，而是拽着的那个肌肉受凉，紧了，通过拍打，你把受凉的肌肉松下来，一动，错位的地方自己恢复。
问： 拍打脊柱，腰部脊柱时有疼痛感是继续拍吗？答： 哪里不通，哪里就会痛，狠拍痛点，必须继续拍，拍到不痛为止。
【关于骨股头坏死】
中医只是一个通开经络，包括你的瘤，也包括你骨头里的病，都是因为不通而造成的，无菌性病症，就那股骨头坏死一样，它有很多筋包着它，病菌根本到不了那里，但是它坏死，因为什么，放到中医，就是因为不通，放到我们冲击疗法，就是因为微循环，供应血液的微循环，通不过去，长期通不过去，它就坏死，不一定哪天又通过去了，它又活过来了，我们中医，就是经络，通开就没病了，西医的方法，一看没有病菌，你还坏死了，没坏死完就剧掉，换不锈钢的，是置换技术，他们的置换技术比我们强的多，可能把肝切一半，或者置换一个别人的肝，置换技术 要比中医强的多，如果置换的技术 ，不管微循环通不能，置换了就不需要通开微循环，微循环的面积可能慢慢增大危及到其他地方，如果通开，这个不通的面积没有了，这一片不再扩展，股骨头坏了的，根据我们自己现在的经验，股骨头本来是很大的一个骨头，死亡吸收死亡吸收，最后和山楂似的一点，通过我们二三年的拍打，再复原成和没生病前一样的股骨头大小，这是我们的经验，因为把微循环打通了，通畅的微循环送进制造股骨头 的材料去，骨头慢慢长大，再复原，人体器官，骨头，皮肤，肌肉，他的再生能力相当强。
【风湿性关节炎】调理方法：重点拍打肺部，拍打关节，手脚部位（肺主皮毛，拍打肺部有助风寒湿由皮肤宣发）。
2.【 神经系统 】
【帕金森】调理方法：拍头部，拍肾，(肾主骨生髓，脑为髓海，）拍打关节部位，脚部手部。帕金森是大脑的神经细胞产生痉挛现象造成的，神经细胞发生痉挛，管制的腿、胳膊或者头就不由自主的摇晃起来，这种摇晃自己还不知道。摇晃的厉害了就影响身体的各大个功能了。
【美尼尔氏综合症】调理方法：拍头，（拍颈椎）
【癫痫】调理方法：拍头重点多拍百会，再配合拍肾。适应调理 脑瘫，老年小脑萎缩。
【头痛】调理方法：拍头，加拍颈椎。（有的人，洗完头不擦干，就出门受寒，或睡觉。照成头部的受寒，思虑过重，造成头部的气血循环变差）。
【面瘫】调理方法：头，脸，颈椎，患处那侧脸上会有根比较硬的筋，有拳头把它砸软。拍下颌及颈椎前侧面。（改善面部血液循环）。或拍三叉神经。
【三叉神经痛】调理方法：拍打三叉神经部位，拍头，脸，先轻拍之后逐渐加力，（扩大心量，存在的就是合理的，合他自己的理，想让别人、让周围合自己的理，达不到才会生气、着急、上火，引起疼痛，学会看惯自然界中的一切，以主动适应的心态生活。减少空调、风扇直吹、凉水洗头，尤其是大汗淋漓之后突然受凉，易造成毛细血管突然收缩，气血凝滞，循环障碍，如爱生气加拍肝区）。
【面部神经痉挛】调理方法：拍有痉挛的地方，拍三岔神经，（耳前）拍打后会有效果，一般一次拍打半小时到一小时。拍头，脸（爱好面子，就使劲打脸）可以和宝子练习无相神功。
【近视眼】调理方法：重点用掌直接拍打眼部（手心对准眼球，手边对准眼眶），震动内部结构的微循环，使气血加速，如有时间扩展到眼眶及额头，再冲击肝部位置；力度由轻慢慢的加重，在自己的承受范围之内。每次冲击最少 40 分钟以上，晚上睡前再拍拍效果更好。（调理的过程中最好不看手机和电视，视网膜脱落白内障不能拍，有角膜损伤直接拍眼眶不要拍眼球，拍打眼部时不能狠拍眼睛，易造成视神经损伤）。适应：青光眼，近视，远视，散光，眼底黄斑，弱视，斜视，眼睛干涩，麦粒肿等。
近视眼是眼用力看一个东西，形成眼球后边那四块眼肌没有弹性，没有弹性，眼球就往前突，影子就落不到视网膜上，想法让这四块眼肌软下来，眼球就回来了，足够的血液通过去，他自己就软了，他一硬起来，血液过去的就少，越少就越硬，到最后他不动了，钙化了，孩子的眼就快看不见了，用拍的方法让血液强加到那四块眼肌上去，这个时间要长一点，自己的手心对准眼球，手边对准眼眶，用力要均匀，这样拍打就行。双指并拢直接拍眼球，一天一小时，七天降一百度，如能继续拍，大约 25 天到 30 天还能降一百度，以后就很难下降，如能继续，还带着拍肝。
【飞蚊症】调理方法：用掌后根拍眼框，拇指和食指捏住提起两眼之间，上下转，最好眼眶眼球都拍。
【散光】调理方法;散光是眼横肌的问题，(自己拍）用双手指并拢直接拍眼球，三天后就有好转现象，一天保持拍打一个小时以上。
【斜视】调理方法；眼后肌拉力不匀，拍眼眶，拍眼睛。每天半小时或一小时以上，大约半月就能见效，一月可以治愈，力度必须到位。
【干眼症】调理方法：拍眼眶，拍两耳前面的面部，到两耳下至肩井都需要拍，中指，无名指并拢拍眼球。
【眼酸涩，眼疲劳，怕风】调理方法：直接拍眼眶。
【耳鸣】调理方法：拍耳朵（拍耳朵时手掌窝起来拍，有的可以垫一层毛巾，防止气流），如果很严重的话拍拍耳朵后面（耳蜗），如果平时喝水太少，喝些稀粥。（有种响雷似的耳鸣，可能与肝火有关，拍耳朵及周围和肝区。还有一种耳鸣，类似蝉鸣似的声音，可能与肾虚有关，拍耳朵和肾。调理过程中让患者不要总盯着自己的耳鸣，过分关注耳鸣不容易恢复。）拍耳朵时手掌窝起来拍，有的可以垫毛巾，防止气流。生活中还要控制情绪，“听得惯”，少生闷气。适应：耳聋，听力下降。
【中耳炎】调理方法：拍耳朵，拍头。（拍的过程中，耳朵中有可能发痒，刺痛，流水流脓都是修复过程，建议继续拍打）。（耳朵的问题往往有不爱听某人说话，听某些事，人为把自己屏蔽起来，这是需要改变自己的看法和思维方式）。
【失眠】调理方法：拍肾，头（有的人睡觉后，觉得睡的不透多拍肾）
【梦魇】睡觉睡魇着了，想动动不了，是怎么回事？
正常梦魇，是超过两个小时身体没动，一个姿势睡觉，压住很多的动脉，不通了，当动脉不通了，五脏六腑越来越弱，贴到后心上了，当大脑醒来时，再指挥他不灵了，根据这个现象，你大脑化现出来一个，有个人掐住你了，你就感觉到很沉，这是自己化现出来的。拍头，先轻后重，拍十天就有很好的效果。也可以轻拍颈椎和脊椎结合部（延髓和脊髓连接部）
【抑郁症】调理方法：拍头部拍前胸中线，拍肾。（在拍前胸的过程中有的人会吐出一至二斤痰）。
【精神病】调理方法：拍头，（百会穴）拍肾，每天保持两个小时，一个星期见效，及时打开心结即可，但是拍头要坚持一段时间。（有攻击性精神病顾客不建议拍打进行调理，其家人可以用此方法进行调理）。
【精神分裂】调理方法：拍头拍肾拍拍前胸中线。
【偏执型精神分裂症】调理方法：先拍肾，拍一对肾，他能哭，哭见轻之后，再拍前胸，能吐痰，吐出一堆泥痰，再不吐痰了，再拍百合，他自己的想法扭转过来，精神病消失。每天 2 小时，有时间多拍。
【自闭症】调理方法：要看什么样的自闭症，一般的自闭症拍头拍前胸，拍肾（多与孩子沟通，多去大自然活动）
【洁癖症】拍拍他的百会，百分之七十都有效。有洁癖的人最后脏死。洁癖的人多自私。只想自己，不爱感染，其它不管。
【顽固性失眠】 顽固性失眠证明你的大脑缺氧，如果血液很好，说明你的大脑中有部分微循环系统已经停止工作，原因就是你的思想紧张，脑细胞缩着，过不去，想法让它松开就可以。把心放平，是个根本的治疗方法，辅助的方法就是拍打头，让血液过去。拍肾和头。
【问 答】
学员： 明明睡的够多，醒来仍感觉累，拍百会吗？
丁师： 拍肾。
学员：睡觉咬牙怎么回事？
丁师： 胃里有积食。
学员：恶梦为什么重复出现？
丁师： 这样的恶梦，内容，影射了一个内容，你太在乎这个内容，这个内容没被解决之前，恐怕永远被重复。哪天被解决了，哦，是这么回事，就这么很轻松的啊了一声，从此就没这个梦了。这是大脑的功能，大脑记住的都是对你不白熊资讯网利的事，也是没有解决的事。对你很有利，你感觉很幸福，很自豪的事，得了奖了，很快就过去了高兴两三天，忘了。对你没利的事，哪怕很小的事，你能记它三年，之后还时不时的想起来，因为你没解决。我们的大脑是记住还没解决的问题，解决的问题他不记住，梦也是这样
谈抑郁症的根本原因
学员： 现在的抑郁症患者越来越多，而且越来越年轻化，造成抑郁的根本原因是什么呢？
丁师： 造成抑郁症的根源在家长而不是社会，原因有五个。一是母亲怀孕时父亲对母亲不理会，母亲的感受使母亲产生了要或不要这个孩子的念头，这个念头直接影响到孩子，使孩子在母亲肚子里就产生了一种自已是多余的想法。这是父亲的责任。这样先天形成的病态很难治愈。
学员：虽然很难治愈但总有办法能解决吧？
丁师： 是的，这种情况解决的方法是，让病人独立做一切事情，慢慢树立信心，家长有事多与他商量，三岁后即可这样做，比如：妈妈想去看姥姥，妈妈要把这个想法告诉孩子，让孩子做决定去还是不去。类似这样的小事让他感觉自己有用，不是多余的。
学员：造成抑郁症的第二种原因是什么呢？
丁师： 造成抑郁症的第二种原因是在幼儿、儿童时期得不到父母的承认，在学校得不到老师、同学的承认，造成一种自卑的心理，不愿与人交往。
学员：这种原因造成的抑郁症如何解决呢？
丁师：这种情况解决的办法是，父母尽可能的表扬孩子，承认孩子的一切行为，如：孩子偷了别人的东西，父母首先表扬他的机灵与有胆量，同时告诉他偷别人的东西是不对的，鼓励他利用自己的机灵与胆量再把偷来的东西还回去。类似这样的事一定要多赞扬少批评，在赞扬的同时告诉他正确的做法。
学员： 造成抑郁症的第三种原因是什么呢？
丁师： 从小父母特别疼爱，所有事情父母都包办代替，其实这样是剥夺了孩子学习生存技能的机会，当孩子走向社会（学校、单位）时，他发现自己什么都不行，什么都不会，而产生自卑。
学员： 这种情况如何解决呢？
丁师： 父母放手，让孩子自己独立完成工作或事情，完成后父母要及时给于高度评价。
学员： 造成抑郁症的第四种原因是什么呢？
丁师：第四种原因就是突发事件引起的大脑受损，经不起打击而沉沦。其实这是一种自私行为，太在乎自己了。比如：有一个人被医生诊断为癌症，听到这个消息后，一下就抑郁了，后来，医生又说是误诊了，这人一下就好了。从这个例子来看，所有的抑郁症都是心造的。
学员： 这种情况如何解决呢？
丁师： 最好的办法，回放突发事件，找到事件的源头使他释怀。
学员： 造成抑郁症的第五种原因是什么呢？
丁师： 感情失落也可造成抑郁症，这也是自私，太在乎自己了。
学员： 这种情况如何解决呢？
丁师： 解剖感情是什么东西，当他了解感情是种欲望的时候，即可化解。
丁师：抑郁症，角度很固定，你想扳过他来，他比你的理论还清楚，他什么样的书都看，你说不过他，就别说了，告诉他你痰迷心窍了，直接把你的痰打出来就行。抑郁的，有股气在，直接就把这堵了，拍从锁骨中间的窝往下一指到心口，他会有吐痰的行为，严重的能吐一公斤痰，别害怕，吐出来就好了。
学员：抑郁症拍哪里？
丁师：拍前胸中间，拍出痰来即可。
学员：据说春节抑郁症高发，请问如何处理抑郁症的感受？拍肝吗？
丁师：抑郁，压抑的结果，开始时胸闷，后才成为抑郁，中医叫痰迷心窍。拍前胸中线，从喉咙到心口反复敲打，每天敲打一个小时以上，三，四天后开始吐痰，大约一公斤痰，痰净后再拍百会。拍几天后就会大为好转。抑郁症是什么原因？抑郁症有一部分是不自信，另一部分是思维特别，找不到同类。
学员： 请问强迫症，心里总是出现坟墓或其它恐惧的违情违理的想法，有解吗？
丁师： 恐惧是肾虚，狠拍打肾就能解决，分裂是痰迷心窍，狠拍前胸中间，拍出痰之后再拍头，很快就好。
学员： 总急躁，生气怎么办？
丁师： 拍拍肝，没事拍肝没事儿拍肝。就是肝循环不通。
学员：精神恍惚，失神拍哪里？
丁师： 拍头拍肾。
学员： 老年痴呆是怎么患上的？
丁师： 自我保护
学员： 我们家的孩子是自闭症。这个是不是跟家族有关？父母应该怎么办？
丁师： 孩子有自闭症，以家族遗传没有关系。和家族的风俗习惯有关系。打个比喻。家族都是我说了算。这么种习惯。你www.czybx.com的爸爸他想说了算。你也是你想说了算。你的儿子还是你想说了算，这是个传统。这是这个家族的传统。一旦染上这个传统的时候。你去都很难去。因为你是孩子的背景。孩子肯定跟你学。当你说的不算的时候。你就起情绪。你起了这个情绪。就会影响人的身体。影响了你的身体。你身体所表现出来的病症。他还老想说的算。你的下一代，长大之后。他所得的病症，和你也差不多。所以有时候这一个家族。都是糖尿病。有时这一个家族都是癌症。就是这个家族有不好的风气，而不是遗传。就是遗传了一个不好的风气。才造成这样的现象。就是一代学一代。这是学过来的。这是后天的东西。和家族遗传无关。和家族的风气有关。
学员： 气血不足怎么办？
丁师： 气血不足的人性格不好，你要知道你的性格，改变你的性格，别再怄气了，自己就好了。气血两亏的女人，年轻的时候肯定是干什么象什么，好胜。
学员： 我年轻的时候就是，干什么都想干好。
丁师： 想干好，就是害怕干不好，就是一个恐惧的心理。你这个害怕的心理就造成了肾亏，也就是恐伤肾，肾亏就是阴虚，缺血。
学员： 气血不足拍哪里？
丁师： 拍肾。频率不要太快了，太快了你拍十分钟胳膊就酸了，走着路，逛着玩着，看着电视，都可以，一段时间就把自己拍的身体很棒。
愿大家出于好的发心，把这些拍打疗法转发给那些正在经受病痛的朋友，尝试这样的自然、经济、高效的疗愈方法，疗愈自己，以及心灵。
祝愿你拥有百毒不侵的身体，
和所向披靡的人生，
活出属于你生命的精彩和力量~
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创始人 大宝子
两个儿子妈妈，趣美女性平台创始人，禅拍师。几年前因为癌症走上内在成长道路。从敏感、善变、多疑、暴躁的坏情绪开始，慢慢成长到今天这样自信www.czybx.com而有力量的她，离开国企，按自己的想法生活和影响身边的人，学习拍打传播拍打方法，让更多人受益。
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