尿频早泄怎么办
广大中老年朋友，除了脱发、失眠，往往还有一个难言之隐，便是夜间多尿，隐晦的笑容背后更多的是生活质量的下降。
夜尿多，指的是夜间小便次数增加，在3次以上；或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的表现。
夜尿频多原因
生理性
睡前喝了大量的汤、稀粥、水或是吃了很多利尿的食物（比如西瓜），习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。
神经性
精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。
病理性
一般来说超过50岁且有夜里尿多的情况，多半是前列腺增生或前白熊资讯网列腺炎为主的疾病；若夜尿量超过1L或者2L，则可能是肾功能异常，如糖尿病肾病、肾功能不全等；若是儿童夜尿多，要及时到医院检查，以排除是否患有尿崩症的可能。
中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
中医食疗方法
01肾阳虚
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉；腰膝酸痛、腰背冷痛；性功能减退、阳痿、早泄；小便清长。
1.益肾茶：枸杞子、覆盆子、桑椹子、金樱子各10克，泡水代茶饮用。
2.猪脊温肾汤：杜仲60克，核桃肉60克，狗脊髓两条，芡实30克。水煎温服即可。
3.缩泉丸：山药15克，益智仁15克，乌药10克。水煎温服即可。
02脾肾两白熊资讯网虚
肛门下坠感，兼见头晕，耳鸣，神疲困倦，动则气促，腰膝酸软无力，夜晚尿频，大便溏泻，舌淡，脉沉弱。
1.大补元煎：人参10克，淮山30克，杜仲30克，山萸肉10克。水煎温服即可。
2.还少丹：人参10克，楮实子15克，白熊资讯网巴戟天15克，五味子5克。水煎温服即可。
03肺脾两虚
食欲不振，食少，腹胀，便溏，久咳不止，气短而喘，咯痰清稀，面部虚浮，下肢微肿，声低懒言，神疲乏力，面白无华，舌淡，苔白滑，脉弱。
1.补中益气汤：黄芪30克，白术15克，陈皮10克，升麻10克。水煎温服即可。
2.参苓白术汤：人参10克，山药30克，砂仁10克，莲子15克。水煎温服即可。
中医理疗妙招
穴位按摩、艾灸等外治法也对夜尿多有一定辅助治疗效果。
01艾灸、按摩关元俞穴
关www.czybx.com元俞穴是足太阳膀胱经上的穴位，在人体的腰部，第5腰椎棘突下，旁开1.5寸处的地方。小腹中的湿热之气从这外输进入膀胱经。此穴的作用是外散小腹内部之热、健腰膝、化积滞、调理下焦、培补丹田元气。主要调理的疾病有腹胀小便频数或不利，遗尿，尿闭、尿潴留、泄遗、泄泻，痢疾、腹胀、腰痛 、腰部软组织损伤、月经不调、痛经、白带、慢性盆腔炎、阳痿、腰白熊资讯网肌劳损、贫血、糖尿病、膀胱炎等。
02艾灸神阙、气海、关元穴
以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效；同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
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