老年人腿肿怎么办

日期：2023-02-13 04:09:35 来源：动力步浏览：536次栏目：百科

随着年纪的增长，到了中年以后会明显感受到身体的衰老、体力不支等现象，很多老年人都会发现自己的腿肿胀白熊资讯网，排除膝关节问题之后还需要考虑到高血压、肝部疾病、深静脉血栓等情况，心脏病也会造成腿肿痛的情况。下文介绍了几种老年人腿肿的可能原因，一起来看看吧。

老人腿肿疼是什么原因

1、营养不良

很多老人如有偏食习惯，导致身体营养不良的话，也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品，白熊资讯网荤素科学搭配，这样就能加强营养，缓解小腿浮肿的症状。

2、高血压

很多患有高血压的中老年人，都会发生小腿浮肿的情况，一般来说，这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。

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3、心脏病

当心脏发生右心衰竭时，静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。右心衰水肿最早出现于踝内侧，其状况由心衰程度决定，轻度的水肿在活动后明显，休息后减轻或消失;严重的会向上发展到全身水肿。

4、深静脉血栓

下肢的深静脉是下肢血液回流的通路，如果深静脉内出现血栓，就会导致血液回流阻塞，下肢突然严重肿胀。若腿部突然肿胀，要尽可能保持肢体制动，及时到医院诊治。

5、肝病

老年朋友身体器官逐渐老化，肝脏也会相应的变衰老，因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话，更好引起肝病，从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

6、HfcMmi甲状腺疾病

甲状腺分泌的激素参与机体营养物质的代谢过程，如果出现异常，导致代谢缓慢，出现脂肪堆积等症状，下肢也会水肿，并伴有疲乏、无力的症状。

在老人平时的护理锻炼方面，可按以下几点来做：

1、保持血液循环

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睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，HfcMmi注意保护好腰及下肢的血液循环。

2、适当的活动

适当的活动促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通，更容易水肿。

3、一双好的老人鞋

都知道许多老年人由于长年累月的劳作，脚部变形厉害，所以老年人最好不要穿鞋底太硬的鞋子，最好穿专业的老年健步鞋，这样对腿脚也能起到保护作用。

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4、吃盐不可太多

太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

5、注意保护肾脏

除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等//www.czybx.com，不要轻易使用药物。