夜里饿的睡不着怎么办

你身边是不是也有这么一群人

他们总喜欢在夜深人静、

你正饿白熊资讯网得睡不着的时候

发出一堆诱人的美食照

真的是拉仇白熊资讯网恨有木有

试图放下手机准备入睡

又被饥饿剥夺了睡意

摸了摸鼓起的小肚腩

默默伸回了去拿食物的手

人生的四大悲剧：

穷得没钱做坏事，熟得没白熊资讯网法做情侣

饿得不知吃什么，困得就是睡不着

对于年轻貌美的妹子来说，

减肥可是一项漫长而艰巨的任务，

减肥时，

最难熬的就是饿！

白天饿，熬熬就过去了，

可是晚上饿那就辗转反侧彻夜难眠咯~

熬过了多久患难

湿了多少眼眶

才知道宵夜是人类的终极陪伴

人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌

吃货对美食有一种独特的追求

在吃货人群中女性更喜欢水果

因为水果能美容美颜吧

而男性钟爱肉类

估计是因为吃肉长肌肉

从图上看不//www.czybx.com管是汉纸还是妹纸

都为甜食倾心

晚上睡前饿了想吃又不想胖

还有两个原则要遵守：

1、 睡前进食的食物要以健康，有助于睡眠，不增加肠胃负担为标准。

2、睡前吃东西一定要把控量，不可贪多。

所以，满足以上条件后，可以吃点什么呢？

樱 桃 果 脯

酸酸甜甜的樱桃果脯

入口就是一股清甜香

樱桃果脯是脱水之后

所以味道会在原有的基础上偏甜

口//www.czybx.com感带了一点点韧劲

如果觉得热量高了

可以用温水冲泡成茶

最后再把果脯吃掉

这时候的果脯口感就像新鲜的一样

淡淡清香的鲜果味道让你睡个安稳的觉

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文章标题: 夜里饿的睡不着怎么办

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