吃咸了嗓子不舒服怎么办
饮食偏咸是很多人的习惯，因为很多人觉得这样非常的入味。但是，这种吃太咸的习惯对身体非常的不好，吃得太咸很多人会觉得嗓子或喉咙特别的不舒服，这些都是吃得太咸的原因造成的。那么，吃太咸了嗓子难受怎么办？
吃太咸了嗓子难受怎么办
如果吃得太咸了，嗓子不舒服的时候不妨试试下面这些处理方法。当然，在改善嗓子不舒服的时候要记得合理饮食，记得少吃一些辛辣刺激的食物，在改善嗓子不舒服的情况下还要多吃点清淡和营养丰富的食物，也要记得多给自己喝水，保持好的情绪。
1、喝白萝卜白糖汁
大家一定对白萝卜不陌生，秋天吃了补气，其实它还有消炎、缓解喉咙肿痛的作用。而要想白萝卜发挥它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既简单又有效果。值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖，这样才能发挥其最大的功效，润嗓消炎。
2、胖大海泡水喝
胖大海是有比较好的清热解毒，利咽的作用的，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也是能帮助缓解嗓子干痛的。
3、喝冰糖炖雪梨
梨子是具有润喉的功效的，可以跟冰糖、银耳、百合一起炖煮至烂熟，对于缓解吃太咸后嗓子的不舒服会有一定的帮助。
4、多喝温开水
这是最为简便的方法。吃太咸导致的唾液分泌减少，口腔黏膜水肿、嗓子疼痛等情况，可以通过多喝水来缓解，最好是温开水、蜂蜜水或是柠檬水，不要喝含糖饮料和酸奶，含糖分的饮料可能会加重嗓子的不适感。
吃咸了嗓子不舒服忌自行随便用药
吃咸了嗓子疼不要自行随便用药，如果在吃咸了后嗓子不舒服的症状采取措施后也一直不见缓解，要及时的去医院检查一下，以免是引发了炎症，在医生的指导下来适当的用药。吃一点咸的喉咙就难白熊资讯网受或是咽炎
因为喉咙很敏感，吃太咸会对它产生了一定的刺激，人会感到不舒服。而如果你吃一点儿咸的也会感到喉咙里难受。那么，原因应该是两点，第一考虑咽炎；第二则考虑你的咽额神经反射较为敏感。
生活中如何避免饮食过咸
1、在做菜时，等菜快炒熟后kZVUXI在加盐，而不是边炒边放盐，kZVUXI这样能减少盐量，还能保持口感。
2、尽量不要喝大量菜汤，一般菜汤中的含盐量比菜本身高很多的，不喝吃菜剩下的菜汤，是可以减少近1/3的食盐摄入量的。
3、改变烹饪白熊资讯网方式，尽量的采用低温烹饪，因为高温烹饪用盐量会比较多，所以少采用高温白熊资讯网的煎、炸、烤等方式，尽量选择蒸、煮、炖等低温烹调方法。
4、多吃高钾食物，像蔬菜、香蕉、海带等高钾食谱，能够促进钠的代谢。
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