晚上吃苹果胃痛怎么办
人体的各种器官中胃的作用不容忽视，我们的胃主要承担着消化的作用，进入胃内的食物会与胃液结合，进行下一步的消化，这就使食物中的一些营养成分被我们吸收。胃的作用很强大但它又很脆弱，如果我们平时不注意，整天胡吃海塞，酗酒，那么就会出现反酸、烧心、嗳气、胃肠动力减弱等症状。
饮食习惯很重要，如果不想让胃病找到你，那么你平时就要注意饮食，特别是在吃晚饭的时候，更不能暴饮暴食，吃辛辣刺激的食物。
之前有报道说晚上最好是不要吃苹果，吃苹果对胃不好，还会减缓胃肠蠕动，使肠道垃feAQTaG圾堆积，进而造成肚子大的问题，那么这个说法到底是真是假呢？
晚上吃苹果伤胃？
据有关调查数据显示这个说法是错误的，晚上让吃苹果对我们的胃有益无害，晚上吃苹果会提高胃肠蠕动能力，进而提高新陈代谢能力。
“一日一苹果，医生远离我”，苹果中富含多种维生素和微量元素，是我们日常生活中物美价廉的水果。苹果的热量较低，比较适合减肥的爱美人士食用。苹果中含有较多的钾离子，能有效地降低胆固醇。
同时苹果还具有一定的延缓衰老、缓解疲劳、宁神安眠的作用。
这几种食物有胃病的人尽量别碰
1、辛辣刺激油腻的食物
现在的许多年轻人无辣不欢，没有辣吃不下饭，有时三五好友一聚，释放一下压力，啤酒、火锅、小烧烤那是必不可少。可能当时吃完之后觉得很爽，身体也没有什么异样，但是不代表之后不出//www.czybx.com现问题。
当我们的胃已经出现问题时，再摄入过多的辛辣刺激食物就会加重胃病，从而身体健康受到威胁。
2、加工的肉制品
现在的年轻人为了方便经常吃泡面，这时候就少不了泡面搭档——火腿肠，火腿肠这种食品口味花样繁多，深受广大群众喜欢，日常生活中小编的老公也很喜欢吃，殊不知这种加工的肉制品生产过程中加了多少防腐剂和添加剂。
这些添加剂根本不能被我们人体所消化，这就给我们的胃加重了负担，所以建议大家买这种食品前看一下配料表，你可能会大吃一惊，然后就对这类食品敬而远之了。
3、产酸的食物
葡萄、山楂、橘子、地瓜这类食物通常会引起胃酸分泌过多，引起呕吐，这几种食物胃不好的人要少吃。
要想白熊资讯网胃好，多吃以下几种食物
1、山药
山药可以健脾养胃，属于碱性食物，胃不好的人吃山药可以有效中和胃酸，对胃痛也有一定的缓解作用。白熊资讯网
2、蜂蜜
蜂蜜是天然的果糖，可以促进益生菌繁殖，一定程度上维持体内菌群平衡。
3、秋葵
秋葵中含有丰富果胶，具有帮助消化和保护胃黏膜的作用，被誉为人类最佳保健蔬菜之一。
4、花生
花生是具有滋补效果的食物之一，中医认为花生药性平和，适合慢性胃炎、胃溃疡的病人食用。
结语：
胃不好的人多数与饮食有关，这就要求我们在日常生活中不要www.czybx.com暴饮暴食，尤其避免高糖、高油、辛辣刺激、油炸食物的摄入，同时还要保持好心情，乐观的心态会减少胃病急性发作，同时还要搭配适当运动，如果有胃病要定期到医院复查。
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