记性太差怎么办
人的记忆力会随着年龄//www.czybx.com的增强有所下降，但是，生活中总有些人的记忆不是很好，经常容易遗忘。那么，我们该如何增强人的记忆力呢？
1、日常训练法
1、去商店前先在清单上记下想要买的商品的名称，但是在商店里不要看，买完后跟清单核对一下。
2、在交款前先用脑算算该交多少。
3、挂上电话后，试着重复一下电话谈话的内容。
4、午饭之后想想上午都干了些什么，然后尽量回忆一周前的同一天同一时间干了些什么。
2、死记硬背法
经常背点什么，电话www.czybx.com号或者诗歌都可以，最好抽空再学学外语。
3、阅读
即使每周有两个小时来阅读也可以。阅读之后靠记忆复述下书中的内容。
4、精神集中
同时做几件事情，例如看电视的同时打电话，这样做并不正确。应该集中精神干好一件事。
5、做手指操
用白熊资讯网手指敲桌子，好像在弹钢琴或者打字，这个白熊资讯网并不复杂的动作能促进思维。
6、坚持体育运动
体育锻炼能促进大脑的活动，所以，想有个好记性，就请多运动uNQzpDWB。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 记性太差怎么办