怀孕长斑怎么办
孕期不少准妈妈发现自己皮肤明显变差，
比如皮肤变黑，长出黄褐斑妊娠面斑等，
让准妈妈们头疼不已，那么孕期变黑怎么办？
长斑的原因又有哪些呢？别着急我们一起往下看
一、孕期为何容易长斑变黑
孕期容易长斑，皮肤变黑等，主要是因为怀孕后孕妈的雌激素、孕激素和MSH升高，刺激了黑素细胞增殖，使得面部色素沉着过度。也有人会说，在怀孕时长斑，或是生男孩征兆，其实，生男孩、生女孩，有些时候，都会长斑的。
这样的面部色素沉淀，会被称作黄褐斑，因为在脸部的分布区域较为明显，有些时候，还会将其称作蝴蝶斑。随着体内胎盘分泌激素的增多、减少，有些孕妇的斑纹多一点、有些孕妇的斑纹少一点。
二、哪些孕妇容易长孕斑
1.孕前多次服用口服避孕药。
这类药物中含有雌激素，可能会引起色素沉着。
2.常常暴露在太阳辐射下。
日晒是导致色素沉着的重要因素。
3.家族遗传。
若是孕妈的妈妈或祖母在孕期出现过孕斑，孕妈自己出现的概率会大很多。
4.肤色较深的孕妈比肤色浅的孕妇更容易长孕斑。
5.多次怀孕。
怀孕次数越多，妊娠斑就可能越明显。
6.使用某些化妆品引起黑色素沉着。
三、如何缓解并消灭孕斑
1、多吃西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效。维生素的C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了。
2、日常外出做好防晒
日光照射可使妊娠斑加重，因此天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
孕妈们还可以通过使用孕妇护肤品来进行护肤。最好选择一些植物成分的产品，避免化学成分对皮肤和胎儿造成不良影响。
生活中有//www.czybx.com一些常见白熊资讯网的水果是可以祛斑的哦，不妨看看。
1、猕猴桃
猕猴桃里含有很多的微量元素和矿物质，被誉为水果金矿，其中猕猴桃里的维生素C可以有效地使皮肤中的深色素转化为浅色素，有效的干扰黑色素的形成，保持皮肤//www.czybx.com白皙。但是，猕猴桃可不是谁都能吃的，比如脾胃虚寒的女性，吃多了会引起腹泻。
2、西红柿
西红柿有保养皮肤，去除雀斑的功效，它含有丰富的西红柿红素和维生素C，这都是抑制黑色素形成的最好武器，不过西红柿性寒，空腹吃的话很容易造成腹泻。
3、柠檬
柠檬可是专门抗斑美容的水果，而且柠檬中含有的//www.czybx.com微量元素能有效地防止和色素沉淀。但是柠檬特别酸，吃多了会损伤牙齿。
4、新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜都富含维生素C，有着消褪色素的所用，像丝瓜、冬瓜这样的瓜菜还有着强大的美白作用！
5、黄豆
大豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老还可以防止色素沉着于皮肤。
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