怕和陌生人说话怎么办
为什么会出现这种情况呢？在平时跟熟人在一起并不是不会说话的呀，为什么面对陌生人就出现这种状况呢？其实他们并不是找不到话题，而是对陌生人太重视了，老是在担心自己讲不好。说来说去就是没有自信，因为在心里，他老是盘算着万一开头说错了话会把谈话搞砸的。有时候，你越怕什么就会有什么，你越是这样想，气氛气就越会搞得尴尬无比。
人们曾经做过一个调查，往往那些渴望提高自己讲话能力的人，都是有相同的原因，那就是缺乏自信。他们通常都认为，自已就是不会讲话的人，一讲话就会让人家笑话。还有人认为，自已头脑不够灵光，与人讲话经常会搭不上边，思维跟不上趟，不懂得怎么回答对方提出的问题。造成这种情况，是因为没有信心的一种本能反应，如果能够克服这种恐惧，就能敞开自己的内心，与人好好聊天。
知道了问题产生的原因，那接下来我们来从心理建设和具体方法上来说，该如何在聊天中增强我们的信心。
首先，心理上我们先说说，熟人之间或者朋友之间聊天，与跟陌生人的聊天有什么区别？我们跟朋友聊天，因为互相之间都白熊资讯网比较了解，讲话没有那么多顾忌，心里面想到什么就说什么，因而是比较自在的。而在跟陌生人聊天的时候，往往彼此都有一种顾虑，特别是面对陌生人的时候，有一种放不下的心防。这时候你就会考过度地考虑：要怎么说才不会引起陌生人的反感，从而把过多的精力放在名种顾虑上，就会妨碍讲话思路，进而造成没有话可说，显得很拘束。
所以，你在与陌生人聊天的时候，不要太强化你聊天对象是陌生人的感觉，要把他当作你的熟悉朋友。而且这次见面以后，坚信他会成为你的朋友，把对陌生人的心防放下来。不要在每一次开口前都过分地思考，你只要在心里认定你自己会说好就足够了，同时只要把心里的感受如实地表达出来就可以了。这样聊天就会显得简单和直接，你的话题就会源源不断。
第二，不要过不要过于追求完美。
在与陌生人或者不太熟悉的朋友交往的时候，很多人都会凭空生出对自己的不自信。比如不自觉地看看，纽扣会不会上下扣错，领带会不会打歪了，嘴角会不会有一颗饭粒。这些都是在面对陌生人和不熟悉朋友时，对自己形成一种强迫症的表现。而在这种强迫症的支配下，你会对自己的外表进行强行的检查。而当你真的发现有一个纰漏，心里就会突然地紧张起来。
其实，你大可不必对自己的仪表有如此的关注，大可不必如此紧张。舞台上明星也有走光的时候，有时上台还有摔//www.czybx.com倒的时候呢，全国人民都看见了又怎么样？该演主角还是演主角，更何况咱也不是明星，有啥可怕的？也许别人正在赞美你呢，你今天搭配真好看，真有个性，尤其是那个袜子，一只红色，一只绿色，显得多醒目，多有特色。
假如你表现得过于紧张，造成你在陌生人面前语无伦次，词不达意，除了让人觉得你包袱太重，还能有什么作用呢？注意形象是应该的，但是不必太过分，大家都更愿意//www.czybx.com彼此真诚的对话，你的某些不足，有时恰好是你作为一个真实的人的表现。
在觧决说话不自信的心理方面的原因之后，在自己的行动上，我们要怎么样与陌生人进行愉快地聊天，并不断的提升自信，提高自己的说话能力呢？
首先，要轻松自然，心里想到什么就说什么。对于一个话题，只要不伤害别人，伤害聊天对象，不会伤害公序良俗，就不要思考太久，而是要想到什么就说什么。即使你说RXSzToB了一句，你觉得不合适的事情，你也不要觉得这是丢脸的事情。你可以真诚的对他说，对于这个事我还真的不知道，以后再进行了解。
其次，勇敢的迈出第一步，积极寻找一切www.czybx.com机会和人说话。不要害怕出错，即使有时会说错了，你及时改正就可以了。其实之前害怕跟陌生人交流讲话，都是因为没有开始说话的时候，没有勇气踏出第1步，担心说不好的胡思乱想所致。其实走出第1步以后，你所担心的那些事根本就不会发生，而且你讲出第1句话之后，你的紧张的程度就会迅速地下降，甚至自信心都会迅速地增长。
第三，集中注意力，把你的心思集中在讲话内容上。还是跟上面讲的一样，讲话的时候不要顾忌太多，不要把眼睛盯在自己讲过的一两句不适当的话，也不要把眼睛盯在你的谈话对象一点缺陷上，只要不会影响大原则，都不要去管它。把注意力集中在讲话内容上，既是对谈话对象的尊重，也是锻炼你寻找话题进行回应的基础。当你集中注意力的时候，语气就会更加坚定，能让人第一时间听到你要表达的信息。自信很重要，它能够在很大程度上弥补语言表达能力的问题，如果你能够敞开自我，足够自信，你就会发现自己会自带光环，成为一个招人喜欢的人。
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