两岁宝宝大便硬怎么办
4岁宝宝大便前硬后软，宝宝排便时非常痛苦，该怎么办？我的儿子其实也是这个白熊资讯网年龄段，曾经也出现过几次这样的情况，经过相关的调理之后就再也没有出现过了，这里我们把经验和要点给各位宝妈们分享一下：
1、孩子吃东西的时候一定要有所节制：这个年龄段的孩子有一个特点其实就是吃什么都没有一个够数，尤其喜欢吃的抓住了就吃光了为止，暴饮暴食从而导致宝宝脾胃虚弱，造成肠胃负担的加重，功能的减弱。
2、尽量不要吃辛辣以及油炸类的东西：比如牛羊肉更是要少吃，从而改为鱼和鸡，青菜来说很多孩子不喜欢吃，但是可以想办法做成陷，多吃蔬菜才可以长期的缓解便秘。
3、少吃容易造成便秘类的食物：
每一个孩子的体质情况都是不一样的，可能对食物的反应也是白熊资讯网不一样的，家长如果注意日常的观察或许就会发现自己孩子对哪些食物会出现便秘的反应，在以后的饮食之中就尽量的避免此类食物。
4、每天增加膳食纤维的摄入量：
其实很多的孩子都不太爱吃富含膳食纤维类的食物，因为这种食物一般都没有非常好的味道，口感也不大好需要更长的咀嚼时间。
但是比起多吃这些食物对身体的好处而言，www.czybx.com这一点小缺陷真的就是不足为道的了，那么应该怎么让孩子更好地接受这些食物，家长们可能就需要花一些心思了。
比较常见的适合//www.czybx.com孩子食用的膳食纤维有：全麦面包、全麦麦片、全麦饼干、红薯紫薯、南瓜、各种豆类、西兰花等深绿色蔬菜以及各种水果等。
为了减少加工烹饪对食//www.czybx.com物营养的消耗，家长们尽量简单的加工孩子们的食物，花一点心思在食物的造型以及食物食用的方式上面，以此来增加孩子的食欲。
还有一点就是，在现在环境污染的现实之下，尽量不要选购那些又大又好看的反季类食物和水果，坚持吃应季有机类的食物会更好。
5、喝水！喝水！再喝水！
水是最为经济也是最方便的软便剂，但也是最容易被我们忽视的。而且如果孩子在日常饮食之中已经增加了膳食纤维的摄入，那么，日常饮水量这一块也一定要增加。不然，膳食纤维会便大便干结变硬，会加重便秘的这一情况。
还有就是日常的时候一定要给孩子注意补充水分，不要等孩子渴了之后再喝水，应该培养孩子定时喝水的这一习惯，保持身体的水分，避免上火从而引起的大便干燥。
6、可以尝试天然类的通便剂：
有一些孩子对一些天然的食物有轻微腹泻的这一反应，这些天然的食物也可以用做便秘时的通便剂，缓解便秘的症状，但是，家长们需要对自己孩子的情况了如指掌，哪些食物是可以，哪些是不可以的。
通常稀释过的果汁，比如：李子、桃、梨，或者是直接这些水果的果酱，天然无添加，可以给孩子尝试一下。还有一些就是老人们口口相传的老方子，这个家长们一定要谨慎，注意进行甄别。
我们老家有一个说法，给小孩子吃猪油，可以润滑肠道，避免便秘的发生。但是很多的人都认为猪油不健康，从而全盘否定，这也是片面的看法，控制每天合理的摄入量，也是可以保证自身健康的。
最后，保持运动量，孩子不可以总是在家窝着，到处跑来跑去的孩子吃得好睡着香。对于三天以上没有大便的情况或者是大便阻塞的症状，可以应用开塞露。
偶尔可以，但是不可以常用。还有就是孩子容易便秘的原因真的有很多种，需要家长们注意日常的观察，合理健康适度的饮食习惯可能会起到一定的改善作用。
但重要的是，家长如果真的想要改善，必须要从自己开始开始，因为孩子的饮食习惯一开始就是随从家长的喜好，这一点家长们需要清楚。
总而言之，我们说孩子的便秘问题其实就是生活习惯病，没有别的事，培养好孩子的习惯自然也就可以了。
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