孕妇有屁放不出来怎么办
有不少的孕妇在怀孕时期，都会遇到这样尴尬的事情，就是肚子里面总是感觉会有一股气体。但是，却不能通过放屁来将其排出。
其实，孕妇//www.czybx.com肚子有胀气却放不出屁，在孕中期和孕后期是非常明显的。因为胎儿会逐渐的变大，孕妇的子宫也会不断的增大。子宫会对孕妇的肠胃造成一定的压迫，正常的蠕动就会受到影响，从而导致孕妇消化不良，就会出现肚子胀气、放不出屁的现象。
孕妇如何让屁能放出来呢？
1、怀孕时期并不是不能做运动，只是孕妇需要在身体能承受的强度之下，适当做些运动。运动可以帮助孕妇促进肠胃蠕动，尽快排便和排气。
2、在日常饮食当中，应该多吃一些能够促进消化的食物，比如橙子、苹果和番茄等。这些食物酸酸甜甜，能够白熊资讯网促进消化，缓解胀气的症状。
3、怀白熊资讯网孕时期的女性，需要的营养较多，所以即使发现自己肚子发胀，也不能不吃东西。如果实在吃不下，可以通过少吃多餐的方式，减少肠胃的负担。腹胀的时候，每天可以采取6到8餐的进餐方式，但是每一餐都不要吃的太多，更不能吃那些难以消化的食物。
推荐孕期喝点酸奶，酸奶既能够补充钙和蛋白质，还能促进胃肠道有益菌的生长。喝上一小杯的酸奶， 对排便排气也非常有帮助。
4、在怀孕期间，应该适当的多补充水分，特别是秋冬季较为干燥，容易便秘上火。孕妇可以多喝一些温开水，多吃一些oFDvEsXjTn粗纤维的食物、新鲜的蔬菜和水果白熊资讯网，改善体燥、上火的现象。
总之，孕妇在怀孕期间需要注意自己的活动量。如果活动量少，吃的东西又比较多，而且都是属于大补类的食物，这样就会很容易导致肚子胀气的现象。并且，吃东西过快也会影响自身的健康，最好是吃一些容易消化的食物，每一餐都应该保证食物的多样性。平时可适当的到户外走一走，这样能够调理自己的情绪，同时又能够促进肠胃的消化。
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