大便秘结怎么办
便秘指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或者便意但排便困难，大便往往干燥。便秘日久，常常会引起腹胀，腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症、并易继发痔疮、肛残裂等病。建议看看宋嫣雪写的文章：宋嫣雪战胜便秘之路，根据自己真实经历而写。
中医认为，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多，有“阳结”、“阴结”、“虚秘”等，病因多由于饮食失节、劳倦过度、情志失调、老年体虚等导致大肠功能失常所致。
便秘的分型
在临床上，便秘可分为胃肠燥热证（热秘、阳结）、气机阻滞证（气秘）、气血阴虚证（虚秘）、阳虚寒凝证（寒秘）和痰湿阻滞证（湿秘）。
热秘：大便干结，数日一行，小便短赤白熊资讯网，心烦急躁或兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安，舌红苔黄，脉弦数。
气秘//www.czybx.com：大便干结，排便困难，胸闷胁胀，嗳气频作，心烦易怒，舌稍红苔薄ywSdBdQ白或腻。
虚秘：大便干结量少，自觉用力仍难以排出，心悸气短，面色苍白，头晕目眩，周身倦怠，五心烦热，两目干涩，舌淡或干瘦而红，苔薄白或少苔，脉沉细或细数。
寒秘：大便干或不干，形寒怕冷，小便清长，口淡不渴，手足不温，面色青白，腰膝无力，腰腹冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。
湿秘：大便黏腻难以排尽，便意频频，腹胀，胸脘痞闷，痰涎壅盛，头晕困倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满，舌胖苔厚腻，脉濡或滑。
虚秘：大便干结难以排出，心悸气短，面色苍白，头晕目眩，周身倦怠，五心烦热，两目干涩，舌淡或干瘦而红，苔薄白或少苔，脉沉细或细数。
便秘虚秘食疗方：（其它分型，见连载）
- 香蜜茶： 蜂蜜60毫升，香油30毫升，将香油兑入蜂蜜中，加沸水冲调饮用。
2、三仁拌蜜：
松子仁20克，核桃仁4白熊资讯网0克，柏子仁白熊资讯网20克。将三仁捣烂，用蜂蜜拌匀食用。
3、芝麻白糖粉：
黑芝麻500克，白糖100克。黑芝麻炒熟后研成细粉，加白糖，拌匀，装入瓶内，冲服或嚼食。
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