屁特别多怎么办
在生活中的“屁事”
常将我们置于尴尬之中，
特别是肠胃不舒服时白熊资讯网，
常有“雷声”滚滚，异味频来
虽然人总说屁大点事，
但事小作用大，
它都是身体给你放出的健康信号！
放屁是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。医学专家盘点了突然排臭气的6个原因。
1.细菌失衡
纽约大学胃肠病学家解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。
因此，食物被消化白熊资讯网前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。
2.吃饭太仓促
如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。
3.乳制品吃白熊资讯网太多
其实，乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。
因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。
4.对麸质敏感
如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。
5.激素分泌改变
更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。
6.便秘
当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。
此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。
放屁，是胃肠蠕动的信号
嗳气和放屁都是人体正常的生理需要，成人每天要放14次屁，只不过有时连自己也未能觉察到。
放屁，是胃肠蠕动的信号，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都说明身体出了毛病。
●人一次嗳气可以排出20~80毫升的气体。
●正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有600毫升。
●屁里有氮气、氢气、二氧化碳和甲烷，约占总量的99%，只有占1%的成分使屁产生臭味。
●屁在排放时的温度为37摄氏度，速度为3.05米/秒。
有屁不放，可能会憋坏身体
管天管地，管不着人拉屎放屁。照着这句话做你就尴尬了！你有勇气在会场放一个响亮的大屁吗？人生无奈，有时候总是不得不憋屁，那么憋屁有害吗？当然！
屁的成分有甲烷、氨、硫化氢、吲哚等，其中，硫化氢等成分对人体有害。没放出的屁会被肠壁吸收，毒素进入血液中，会导致 ↓↓↓
•皮肤老化及人体衰老
• 腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病
• 肝脏功能的弱化
• ......
但有的时候，我们作为一个优雅的人类（高级动物），却不得不憋屁！
那些憋过的屁，最后都去了哪
人群拥挤的电梯里、一本正经的谈话中，突然屁意袭来，放还是不放？
可能大多数人都会选择在肛门上稍加用力，把屁憋回去。在一阵腹胀或腹痛之后，往往屁意就随风而去了。
但说出来你可能不信：你憋住的屁，会随着你的一呼一吸而排出……
那些憋着没放出来的屁，不会自己默默消失，而是被肠壁吸收进入血液，参与全身循环，经过肝脏的过滤后，到达肺部，再随着呼吸被吐出去。不过，因为经过了这一过程，气体的成分发生了改变，也没有臭味，不再是屁了。
有句话讲：有屁不放，憋坏五脏。此话不假。
经常憋屁，容易导致腹胀、消化不良。并且，憋屁过程中所感受到的那份紧张和压力，谁体验过谁知道。
缓解日常“臭屁”只需3招
- 建议多喝水、常锻炼，多吃高纤维www.czybx.com食物（蔬菜、水果、谷物等）。
- 食用乳制品及糖类要适量，乳糖不耐受人群应减少乳糖的摄入。
- 许多药物会造成腹胀，药物食用需谨慎，遵从医嘱，切勿过量服用。
感染性“臭屁”要及时就医
如果屁味异常，譬如说味道特别臭等，就有可能是一些疾病的先兆了。
- 恶臭味的屁提示细菌感染 恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。
- 腥臭味的屁提示消化道出血 腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般；此外，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。
如果放的屁奇臭无比www.czybx.com，若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。
来源 by 胃肠病
编辑 by 彭 洁
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