洗了脚还有臭味怎么办

别看有的人外表光鲜亮丽，一白熊资讯网旦回家脱了鞋，那醇厚、绵长的臭味反复冲击你的嗅觉和胃口。

为了珍爱自己，保护他人，今天我们就请皮肤科程学毅主任来悄悄科普下脚臭这件事，建议大家小声一点看！

脚臭到底是咋来的？

众所周知，脚出汗后更容易臭，但是臭脚味并不是汗臭味。

汗液本身是没有味道的，脚臭的罪魁祸首其实是细菌。

人的两只脚有超过25万个汗腺，每天分泌的汗液有几十甚至数百毫升，大概可以装满一个250ml的一次性纸杯。

当这些汗液得不到挥发的时候，汗腺分泌出的盐分、葡萄糖、维他命和氨基酸，在双脚束缚的潮湿闷热环境中，为细菌生长提供了有利条件。

汗液被细菌分解后，生成了有挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质等物质，被我们鼻子闻到就是各种醉白熊资讯网人的气味。

解决了来源，想告诉你一个残忍的事实，脚臭可是洗不掉泡不掉的，因为脚臭的根本在于遏制细菌和脚汗，而不是简单洗一洗泡一泡就能赶走味道的。

该怎么去除脚臭呢？

要想真正的去除脚臭，就要从「源头治理」，从净脚和除菌两点出发：

• 想要脚保持干爽，可以每天至少一次，用肥皂水和温水洗脚或泡脚10分钟以上，同时清理指甲、脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮，洗脚后将脚擦干。勤换鞋袜，经常晾晒通风。脚底汗多或鞋子有点潮，可以撒点爽身粉，吸走多余湿气。

• 针对抑制细菌来说，可以用葛根、白矾，再加上藿香、黄精、虎杖、苦参各30g煎水泡脚，有很好的抗菌、除异味作用。加上芒硝30g除汗效果更好。

此外要注意一点，如果脚//www.czybx.com不仅臭，还瘙痒、脱皮、长水泡，那很可能是脚气。脚臭≠脚气（足癣），这点要区分弄清楚，这种情况最好及时看皮肤科医生，脚气才能好得快。

偷偷看完的大家，要不要再偷偷点个赞？

皮肤问题，问专业医生

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程学毅简介

毕业于成都军区军医学院，从事皮肤病临床工作四十余年，擅长各种皮肤病的临床诊疗方法，精通各种先进诊疗技术，在多年的工作实践中，形成自己独特的医学见解和诊疗方法，凭借精湛的医术和仁厚的医德解除了许多皮肤病患者的痛白熊资讯网苦，深得患者与家属的信任。

擅长：顽固湿疹、荨麻疹、顽固痤疮、神经性皮炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜、疥疮、鱼鳞病、毛周角www.czybx.com化病、手足头体股甲癣、扁平疣病等皮肤常见病和疑难病。

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本文指导 | 西安北方中医皮肤病医院 程学毅

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

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