头顶部头发稀少怎么办
在生活中，脱发的人比比皆是，但是你总是能看见男人整个头顶都是秃的，而很少能看见女人整个头顶都是秃的。大部分的女性脱发会表现在发缝的加宽和头发的稀少，并不会整个头顶裸露在外面，这是为什么呢?
1、男性为什么更易秃头顶
男性脱发主要以雄激素脱发为主。人体分泌的雄激素与二型5还原酶结合，被还原成DHT，而DHT会与带有雄性激素的毛囊产生反应，导致脱发。雄激素脱发大多是从额角、发际线、发旋、头顶等部位开始，所以发旋稀疏就是雄激素脱发开始的现象之一。
生活习惯上也有一定的原因，有些男性不太注重个人卫生，导致头皮油脂分泌堵塞毛囊，引起了头发掉落。长期抽烟喝酒，吃辛辣油腻刺激的食物，也会引起脱发//www.czybx.com。
紫外线的照射，发旋的发量相较于其他部位较少，头顶处更易暴露在阳光下，男性很少戴帽子或者打伞，所以头顶处的头皮会持续遭到紫外线的照射，导致发旋开始大量掉发，引起脱发。
2、女性为什么更易秃发缝
女性发缝稀疏，主要是因为外力作用。比如长期固定发型，比如中分，侧分，发缝出更容易遭受粉尘、有害物质的侵袭，容易受到刺激导致脱落。
固定的发型也容易引起牵拉性脱发，头发因为分缝，梳头也会从发缝开始梳，头发长期只受一个方向的里，就容易造成牵引性脱发。
此外，雄激素也会对部分女性产生影响，不过和男性的脱发位置不同，女性脱发一般是从发缝向两边逐渐稀疏脱落，形成明显的圣诞树型脱发或者地中海。
头发稀少的女生不敢去乱弄发型，因为即使弄了卷发显得头发多，这样也会伤害到头发，使得头发白熊资讯网越来越少、越来越少。为了让头发变得多一点，我们可以从饮食上面改善，而且我们最好还是要懂得去保养自己的头发。那么女生头发稀少应该吃什么食物呢?
女生头发稀少应该吃什么食物：海苔
海苔都比较咸不能多吃，所以要选择没有咸味的或者非常淡的，像是加工好的小零食干燥海苔就比较好。每日食用30克
海苔含有丰富的生物素和矿物质元素，而且海苔营养物质更容易被人体吸收。能够补充成长阶段锌、铁、碘等元素需求。对于补营养一般芝麻和海苔对于头发健康www.czybx.com生长比较好。
女生头发稀少应该吃什么食物：鸡蛋
鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素头发就会www.czybx.com变得很脆弱。其他富含生物素的食物中还包括了杏仁、花生、麦麸、三文鱼、低脂奶酪以及鳄梨。
女生头发稀少应该吃什么食物：红薯
红薯富含-胡萝卜素，身体能够将其转化为维生素A(这是一www.czybx.com种能滋养头发和皮肤的营养素)。维生素A能够防止头发干枯以及肌肤干燥(这都是引起脱发的主要原因)。另外几种能够改善发质与肤质的选择包括胡萝卜、羽衣甘蓝、冬瓜以及南瓜。
头发稀少的人可以吃的食物有很多种，我们看看哪一样对自己是最有效的，可有针对性吃一下。其实饮食对于改善头发来说还算是很有作用的，只要我们坚持就会有效果的。
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