咳嗽腰酸疼怎么办
腰椎增生、腰椎间盘突出，这些原本陌生的字眼现在确离我们的生活原来越远的字眼现在离我们越来越近？这些本不应该属于年轻人发生的病症，却悄悄的发生在我们的生活里！
你的腰板为何腰板挺不直了？
1。疲劳VS持续屈曲
日常活动中，疲劳工作、工作压力大造成长期的不正确的坐姿进而增加腰椎屈曲的时间。持续的屈曲都是造成椎间盘病变常见的原因。
2。剧烈运动VS扭伤
很多年轻人喜欢剧烈运动，如足球、篮球等，还有些人喜欢去健身房健身，但是绝大部分人都没有进行充白熊资讯网分准备活动，或者活动过于激烈、腰部剧烈扭转，使腰部肌肉和椎间盘瞬间承受巨大的力量而发生损伤。
3。寒冷VS疼痛
有些白熊资讯网美女为了穿着时尚，冬天不注意保暖；夏季的时候，贪凉快对着空调、风扇直吹腰背部等。为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。时间长了蹲也不能蹲，弯腰侧身都很困难，甚至影响到生活和工作。
自检腰部问题以下几种情况，如果有一项经常发生，说明您的腰椎开始出现问题了，应该引起重视，平时也要对腰部多加关照，严重时还需要去医院检查//www.czybx.com治疗。
1。轻轻咳嗽几声，发现腰疼症状加重了。
2。熟睡一夜后腰痛仍没有缓解。
3。试着向左侧卧，蜷缩如胎儿状时，疼痛仍不能减轻。
4。平躺坐起，双腿因为疼痛而伸不直。
5。平躺时将双腿的膝关节伸直，并抬高，抬到一半就疼痛难忍。
时时医上线医生李维新温馨提示：让我们呵护腰椎，从小处做起，平时生活中注意细节，通过自己的一点一滴改变www.czybx.com自己腰椎间盘突出的问题，配合积极治疗，相信健康之神会很快向您招手！
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