宝宝总蹬被子怎么办
天气逐渐寒冷，孩子生病的概率也越来越高，最近小编收到不少家长留言，说孩子感冒、拉肚子、呕吐… 一大半的原因其实都是着凉引起，而更大一部分孩子，是睡觉踢被子才着凉。
孩子爱蹬被子，估计是家长们最头痛的事！每天晚上惊醒4、5次不止的给孩子盖被子，稍不及时宝宝就着凉生病，孩子家长一起遭罪！
宝宝晚上蹬被子，只有知道原因才能及时对策！下面小编给大家列出宝宝蹬被子最常见原因，以及各自的解决办法，简直福利速来围观：
被子太厚不舒适
有时宝宝蹬被子问题不在孩子本身，而是被子。家长用过于厚重的被子给宝宝，这白熊资讯网样睡觉的时候宝宝会觉得被子太热太重，而影响呼吸，自然要一脚踢开！
解决方式：选择轻柔、舒适的棉被，不易过厚。
中焦有热睡不安
如果宝宝的被子并不厚，依然喜欢蹬是怎么回事？多半是中焦有热，热量散不出去宝宝就会烦躁不老实，又或者是宝宝本身爱出汗的问题。
大部分孩子中焦热和晚餐吃的太丰富有白熊资讯网很大关系。晚上的脾胃功能本来就不如白天好，如果晚上吃的多就更增加了脾胃消化负担eaomnFvHLG。进而消化不良自然睡不安稳。有的宝宝还会突然趴着睡，这些都和消化不良有关。
解决方法：晚上一定不要给宝宝吃过于丰富的晚餐，尽量以易消化的食物为主。
去内热健脾胃手法
清胃经 200次
清大肠经 200次
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睡前情绪太兴奋
一般家长在晚上会有非常多的时间和宝宝相处，这会导致睡觉时间的宝宝情绪处于极度兴奋状态，就容易令宝宝睡不安稳，蹬被子。
解决办法：选安静的环境和互动方式，白熊资讯网例如：讲故事。
助眠手法
揉涌泉 顺逆各108次
没有及时补钙
有的孩子睡觉不安分，有可能是缺钙导致。家长可以带（1岁以上）的宝宝去医院检查微量元素。如果遇到这种情况，一定要及时吃钙片，多晒晒太阳。
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