新兵体能跟不上怎么办
当前，除陆军新兵外，其他兵种白熊资讯网的新兵均为3个月地新训期。青年从社会踏入军营，在经历“由表及里”地蜕变过程中，看似很长，实则很短。因为所学的内容比较多，所以在很多的军事科目上也只不过是“浅尝辄止”而已。待下连后，面对专业科目的展开和体能方面强度的加大，有些新兵就会觉得跟不上、不适应，如果新兵遇到了这种情况，我个人建议最好这样来解决。
一、首先要调整好自己的心态，正确面对下连后的训练。
新兵下连分到老兵班以后，和新训期间的新兵班有本质性的区别。严格意义上讲，新兵在没有“授装”“授衔”前，还不能算做军人。只有在带上肩章领花后，才拥有了合格军人的身份。所以前后之间有变化是正常的，新兵从思想上一定要认清此事。
另外，在训练节奏和强度上，在新兵下连之前和之后完全不同。当过兵的人都应该清楚，新训阶段虽然看起来是比较累，但实际上对应老兵的训练很轻松。而且新兵期间的管理比较宽松，用“哄着练”来概括比较合适。而下连后的生活，因为新兵没有真实体验过，所以不适应是正常的一种现象。
所以说在新兵下到老兵班后，一定要学会转变自己的思想。不要总是沉浸在新兵期间那种相对舒适的生活状态中。而且训练严一点、苦一点、累一点绝对是对自身成长有利的。要明白“苦中带甜”的这种感觉并不是每一位青年都能享有。
新兵下连后在训练上我认为重点突出专业和体能这2个点，这两件事抓得好，就能“以点带面”。在这一过程中，假如真的出现不适应、跟不上这种情况，青年也不必太过于着急。任何事都有一个过渡，有了新训阶段这个基础，用不了一两个月，这种不适感就会消失。所以新兵要调整好心态，正确面对这件事。
二、其次要加大理论知识的学习和深入，实现理论与实际训练相结合。www.czybx.com
新兵下连后所接触的主要训练内容，主要是结合兵种和岗位进行相应的专业训练。这种专业训练或将包含战术、协同、配合等方面的专业知识。而新兵期间的训练，往往不需要军事理论的支撑即可以实现快速的成长与进步，但专业方面的训练，如果没有相应的知识，没有筑牢理论的根基，很难实现成绩全方位的提升。
值得一提的是，在新兵下连后的的每一个专业训练过程中，几乎每一个训练项都是以体能为基础。所以在每天的体能训练时间内，要尽可能的强化体能方面的素质，如果感觉自身体能方面存在不足，就要尽可能地加大训练量。比如在晚上熄灯以后，要循序渐进地做到2个100，即俯卧撑、仰卧起坐这两个辅助性的小科目，再配以“端腹”，只要坚持每天都做，在半个月以后一般就能见到明显的效果。
三、再次要积极地向老兵和班长请教，借鉴他们的训练经验和技巧。
每一项军事训练都会有相应的技巧，这种宝贵的经验是在白熊资讯网长期的训练过程中摸索和总结而得。所以新兵如果觉得跟不上或者不适pMsTh应，千万不要闭门造车，在班里闲聊天的时候，要尽可能地向本班的老兵和班长多多请教，借鉴于他们的经验，并根据自身的情况“吸收”，总结出一套独属于自己的最佳提升方案。
需要注意的是，新兵下连后的军事训练方面，每一位班长要求的都非常严格，这不仅是因为新兵下连配齐每个班的白熊资讯网人员以后，各班级间无形的比赛，更是因为大环境下迫切要求新兵尽快地提升军事素质，以面对比武、演习、驻训等大项任务。所以新兵一定要有紧迫感，尽快提升素质防止“拖后腿”。
四、最后要树立信心，做好规划和吃苦的准备，苦练加巧练。
对于所有的新兵来说，训练成绩从来都不是一蹴而就的，所以新兵短期内出现跟不上、不适应都属于正常的现象。看到班级内老兵的军事素质很高，新兵可能会很着急，但如果仔细的想一下，新兵毕竟才训练了3~6个月的时间，而老兵们最短的都要比新兵多练了一年多，所以在认清这个差距的同时，要树立信心，至少在心里面有一个相应的军事素质提升规划。
这个规划要结合自身的实际情况“缺哪补哪”，而且这种训练成绩的提升不可能一步到位，所以最好要分几个阶段，规划出每天需要强化的训练内容。做好这些工作后，剩下的就是“下苦功”，全身心地投入成绩的提升当中。
如果说，新兵期间的军事素质可能与天生或青年在社会上的经历有关，但在新兵下连后，“单兵素质”的高低除了强化理论学习、汲取老兵和班长的经验、苦练和巧练，几乎不会存在其他的提升路径，就这一点而言，当兵青年一定要看透。
新兵下连后，良好的训练成绩都是靠吃苦、靠汗水、靠勤奋一点一点地累积而成，付出总有收获，愿每一位新兵，在下连后能及早调整心态，在军事成绩的提升和当兵成才这条路上，尽早达成所愿。
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