10岁便秘怎么办
现在老年人，很多时候都不怎么在意自己的生活，也没有过多的意识去发现这些，然而往往就是缺乏了这类的知识，导致了各种疾病缠身，甚至面对死亡，一般能吃的东西，遇到自己喜欢的就猛吃，都不知道有一种白熊资讯网疾病席卷而来，这就是便秘，短期还好，长期的话，对于老人来说，身体造成极大的伤害，生活不能自理，甚至引发癌症。
严重的便秘可不是单一的原因，直接发病的就有两种，种是结肠运动迟缓，或者是痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，通俗点说也就是紧张力减退性和紧张力亢进性。
了解下导致这些的原因：
1、衰老
随着年龄的增长，身体各机能也减退，肠管的张力和蠕动能力减弱，这样就导致排便的推力不够，久而久之就形成了便秘，往往这时候就容易引起糖尿病、肠道肿瘤这些严重危机生命的问题。
2www.czybx.com、饮食
老人因为牙齿没那么利索和强硬，往往都不愿意靠嚼劲来解决，尤其是蔬菜和水果也就索性不吃了，这样身体的纤维素不够，也是影响肠道的蠕动。
3、药物影响
人老了，身体容易出现各种疾病，然后一生病就用吃药来解决，什么钙片、高血压、抗抑郁药等等，尤其是一些久病体弱多病的更加，这就导致便秘的根源。
4、菌群失衡
不管是老人身体机能退化还是肠道为题，老人都常会让自己肠道内的菌群失去平衡，不仅仅是便秘，还导致食欲、腹胀、消化等问题，所以一定要确保肠道内益生菌的补充。
5、睡眠不足
老人时常都会受睡眠不足的困扰，生物钟完全被打乱，这时候就得靠子女开导，保持乐观心态。
老人便秘调理，也可以分为两部分：
怎么吃：
老人牙齿没那么坚硬了，对于吃上面一定要有所讲究，作为子女的我们，可以尝试做这些给自己爸妈吃。
1、香菇汤
先将干香菇用热水泡20-30分钟，然后拿出来洗干净，剁碎，再放入汤水中，煮成汤即可食用。
好处：28g的香菇中就含有3g的膳食纤维，香菇中含有的独特成份香菇多糖还具有抗癌的功效。
2、番薯粥
用番薯切小块，然后放水和小米煮成粥即可食用，坚持每日2次，早晚各www.czybx.com一次。
好处：滋肾养胃，适用于增强老人的免疫力，解决胃弱阴虚的习惯性便秘情况。
严重便秘自测，严不严重一看便知
1、排便频率减少，正常每周3次
2、排便费力
3、粪便变形
4、粪便干结
5、排便不顺，直肠肛门阻塞感
若出现2个基本可以断定便秘，2个以上颇为严重，便秘却不可忽视，轻的会得肛裂、痔疮，严重的甚至会癌症，可谓是防不胜//www.czybx.com防，那么怎么才能改善老人的便秘问题呢？
吃什么：
促排便，我有良方——酵常青复合菌
方子：水、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、白砂糖、蜂蜜、大豆、香麦芽、食用葡萄糖、酵母浸粉、磷酸氢二钾、低聚木糖、魔芋粉
做法比较复杂，再加上我们原本没有如此精确的器材，但是这三种菌的培养都已经是难上加难了，现在网上就有现成做好的酵常青复合菌酵液，相对自己去找这些器材，还精益求精做出来要好得多，而且发酵后的成份要比直接吃泻药要好得多白熊资讯网。
酵常青中富含着动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌三大类菌体，经过72h的发酵，取出次级代谢产物，直接给人体服用，不需要任何转换，提高肠道的吸收能力，有研究说次级代谢产物的吸收是活菌的3倍。
动物双歧杆菌这菌是很难和后2种菌混合的，需要经过无数次失败的经验，才找到了分批接种的方法，所以可见它的珍贵，还是益生菌中起到作用最大的一种菌体，对于便秘患者来说必不可少。
经美国大学双歧杆菌对便秘患者临床观察研究表明，在网上也有相关出售，在服用酵常青复合菌一周以后，患者大便次数恢复正常、腹胀腹痛等临床症状消失，许多国内医院已将双歧杆菌制剂作为治疗便秘的首选药物。
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