少女口臭怎么办
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在日常的工作和生活交往中，如果你有口臭，不仅会让人远离你，而且你一旦知道自己有口臭，往往会给个人造成生活困扰和不安，严重的还会很自卑。
不过最难堪的却是大部分人却不知道自己有口臭，因为口腔后软腭部分是和鼻腔连在一起的，自己的鼻子是闻不到自己口腔气味的，最好是让自己最亲密的人来辨别一下。而有了口臭之后怎么办www.czybx.com呢？
现代人经常熬夜，长时间手机上网聊天，又爱吃甜食，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚而形成口臭，长期可引发牙周病。如果再患有牙龈炎跟牙结石，由于口腔的食物残渣腐败之后，细菌的繁殖将会更加严重，口腔自然会有异味，如果平时刷牙效果不太好的话，口臭现象就会越来越严重。所以一定要注意口腔卫生，勤刷牙，每餐饭后注意漱口，也要养成一年定时前往牙科进行检查的习惯。
而除了口腔问题引www.czybx.com起的口臭外，大部分的口臭多由//www.czybx.com肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去，就变成了毒素从而产生口臭。而大量食用精细化的食物，特别是晚餐又是社交活动高峰期，容易形成便秘、宿便导致的口臭、色斑以及便血等这些问题，而肠道的堵塞又引起各种胃火、心火、肝火等。
可以多吃一些膳食纤维多的食物，比如芹菜、大米和花生等等，这些食物能帮助促进肠胃的蠕动，同时要拒绝油腻，还要忌口不要吃辛辣刺激RMSrLYkgn的食物，也可以在早上用温开水冲泡蜂蜜水喝，或者晚上喝点益生菌酵素粉之类的来调整肠道微生态，养成每天早上及时排便的习惯，多喝水多吃蔬菜，这样才是解决便秘和宿便等问题的有效办法。
同时还白熊资讯网需要保证良好的作息时间，尽量不要熬夜，也不要压抑情绪，以防上火引起慢性、急性咽炎，这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，也常伴有口臭。
在人与人交往频繁的今天，如果你有口臭，那么在社交活动中，不仅会让人疏远你，你的社交效果也会不尽如人意，并且产生社交压力。因此日常的保健防护很重要，合理的饮食、体育锻炼和良好的作息时间是解决的最好办法，如果再经常性服用点益生菌酵素粉类产品调理好胃肠道微生态，就会有更好的预防效果。
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