吃饭后肚子胀气怎么办
关于饭后胀气的问题，相信很多人都有过这样的体验，不光是有胃病的，可能没有胃病的，也会有过饭后消化不良或者胀气的经历。比如每天的早上上班的时候，就像是跟时间赛跑，恨不得走一步吃两口早餐，中午就一个多小时的吃饭休息时间，更是要将就着吃。这样的饮食注定会给胃肠造成负担，才会容易产生胀气，今天我们就来聊聊肚子总是胀气，饭后胀气怎么办?
肚子总是胀气?
胃胀气大部分情况是由胃动力不足导致的。当胃动力不足时，胃对食物的储存能力下降，食物在胃内会出现分布异常、残存在胃部，此时就容易引起早饱症状。
遇到肚子总是胀气的这种情况，医生建议会选用促胃动力药进行**。当食物堆积在胃里、排空延迟时，它会发出指令，增进胃肠道的蠕动和收缩，改善胃十二指肠蠕动的协调性，使堆积的食物//www.czybx.com从胃里被运送出去，恢复ZpGUqqRUQ“生产线”的畅通，从而缓解吃完饭后胃胀气等消化不良的症状。
饭后胀气怎么办?
我们吃的食物必须以一定的节律通过肠胃道实现充分的消化和吸收，不消化的颗粒最终被排出。在这个过程中，胃肠道壁的肌肉按一定的规律推进食物的过程，被称为正常的胃肠道动力，也是我们常说的“胃肠动力”。胃动力影响着胃内食物排空的速度，当胃动力不足时，食物白熊资讯网排空延迟，就容易出现吃饭后胃胀气的症状，也称餐后饱胀。
饭后胀气如果服用一周药物仍然胀气严重，就建议去医院做全面检查了。除了用药，长期消化不良有饭后胀气的朋友，还应注意生活习惯的改善。比如进食规律，每次进食以七分饱为宜，少食多餐，白熊资讯网少油，少蛋白，少淀粉，多吃富含粗纤维的食物，像竹笋，芹菜之类，多吃水果蔬菜。
还应多喝酸奶，酸奶里有大量益生菌，能帮助肠胃吸收，饭后两小时可以饮用适量常温酸奶，帮助消化。还有可以早晚食用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以帮助增殖体内的有益菌，抑制有害菌(如：产气杆菌)的产生，减少胀气。促进胃肠蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道，预防胃胀以及肚子胀气等现象。同时还能防止体内的宿便堆积，产生气体。周期性服用奘灵水苏糖促进有益菌在消化道内的占位比例，抑制腐败菌的生成，对肚子胀气的效果不错。
肚子总是胀气，饭后胀气怎么办?上面给到几点关于饭后胃胀的几点建议，还要提醒如果平时不好好吃饭，时间长了，胃病就找上你了，消化不良，吃完饭//www.czybx.com后胃胀气等等也见怪不怪了。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 吃饭后肚子胀气怎么办