皮肤没水分怎么办
是什么原因造成我们皮肤粗糙呢？
水油平衡的失调
年纪增长
气温下降
睡眠不足、疲劳
减肥及偏食
生活环境恶劣
不正确的使用化妆品
粗糙变细腻的保养秘诀
日常护理
在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等一些护理人体皮肤本身所含的成分，可有效调理皮肤状况，从而恢复皮肤饱满弹性。
较佳的护肤步骤是：洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜
合理清洁皮肤
平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的角质，促进肌肤新陈代谢，但不要过于频繁，也不要反复摩擦，不要经常用肥皂等。
逆向按揉
按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行。
补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的白熊资讯网摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌www.czybx.com肤光滑细致。
多吃红薯
红薯含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分，可以促进新陈代谢，改善便秘，使肌肤变得光滑。
养成良好的生活习惯
熬夜、过度疲白熊资讯网劳、www.czybx.com饮水不够等原因都容易导致白熊资讯网皮肤粗糙暗沉，想要改善皮肤粗糙就要养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
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