吹空调全身酸痛怎么办
昨天早上在室内锻炼的时候，满身大汗，然后就开了空调降温，没想到就10分钟的时间，张开的毛孔就吸收了寒凉之气，整个人就不行了。一个小时后，开始出现浑身酸痛，头疼的厉害。
我想 这就是典型的空调寒凉病了。当机立断，先来一碗姜汤。切了大概50克的生姜，量是比较大了。加入1000毫升的水，水开后煮了3分钟。本来是准备放红糖的//www.czybx.com，可是没找到，就这样吧。我记得路老先生说过，凡是宣发的药都不能煮的太狠。趁热喝了两碗，然后就开始出汗，这就是中医讲的宣法。寒湿//www.czybx.com在肌表，还没入侵体内白熊资讯网，只需宣表肌肤的寒湿就可以了。
出完汗以后觉得还是不太爽，接着就是做运动，平板撑，小燕飞，这两个动作的拉伸强度和发汗力度都是相当可以的。也就15分钟的时间，加上喝完的姜汤也开始发威了，出汗足有2两啊，运动做完，汗发完，半个小时后，整个人已经轻松多了，头也不疼了。
其实生活中很多小问题都是可以通过这些中医小知识来进行自我治疗，所以多看看书学习一些中医知识是非常重要的。
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