经常胃反酸怎么办
不少人在饭后可能会www.czybx.com出现胃部泛酸，或者在平时并没有进食的情况下也会出现胃反酸的症状。胃不好，首先影响的就是正常的进食活动。
有相关研究发现，在白领或工作繁忙的工作人群中，大约有超过70%的人都有过胃反酸、嗳气等症状。之所以白领人群容易发生胃部的不适，主要可能就是由于工作节奏快，长期“高压”环境，饮食不规律等，当然这类胃部问题也容易在医护人员中发生。
如果胃不好，消化就不好，吃进去的食物不能被充分利用营养，这尤其对处于生长发育期的小孩来说是不利的。
那么，如果经常有胃内反酸的表现，应该怎么办呢？www.czybx.com
1、吃一些碱性食物
比如碱性的小苏打饼干，或者喝一些茶，因为这些都是碱性的东西，对于胃酸能起到一个中和的作用，从而可以缓解烧心的问题。
当然也可以吃一些香蕉，不仅能缓解便秘，还可在胃内产生一层保护性黏液，从而起到保护胃内黏膜的作用，减轻反酸、嗳气。
2、嚼口香糖或花生米
有观点认为，嚼口香糖会让人体的胃液分泌增多，但实际上经过对照实验证实，这种观点并不准确。嚼口香糖确实会让胃液分泌，但产生的胃酸和胃液量很少，可以说是忽略不计的。
另外，也可以在没事的时候吃一粒或几粒花生米。嚼花生米因为花花说呢过中含有比较多的蛋白质，可有效地缓解胃酸的症状。
3、调整卧位
如果经常有胃反酸，嗳气或者烧心等不适，多是说明吃了产气的食物或者本身有胃炎等胃部疾病存在。如果要缓解胃部的不适症状，除了要及时找到原因后按时服药外，还可以在入睡时保持左侧卧位。
保持左侧卧位，会比较容易让胃内的食物不容易进入食道内。而如果是www.czybx.com右侧卧位，因为胃部的位置高于食道，就比较容易出现反流的问题了。
那么，经常出现胃反酸导致是什么原因呢？
这里简单说一下出现胃液反酸的原因。首先，就是要保证一个健康的饮食习惯，比如要少吃油腻的食物或者刺激性比较大的或含酒精、咖啡因比较多的食物等。
其次，就是要保持规律的饮食时间，避免在每晚入睡前2小时内进食，以免增加括约肌张力，加大胃酸反流几率。
总而言之，如果经常发生胃液反酸的问题，还有一点就是如果平时精神过于紧张，情绪不稳时，也可能会有胃酸反流等胃功能紊乱的表现。另外//www.czybx.com，像一些基础胃病比如慢性胃炎、胆囊炎、胃溃疡等，也可增加胃酸过多的可能。
胃部的不适感并不应该被我们忽略，更不应该拖着一些小毛病，应该认识到胃液的反www.czybx.com流反酸感有时可能反映出是胃食管的反流病，这是应该及时治疗的。
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