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肚子消化不良怎么办

日期:2023-03-25 04:09:38 来源:布衣之艾 浏览:538次 栏目:百科

Q:什么是“功能性腹胀”呢?

A:自觉腹部胀满,伴或不伴腹部膨胀、隆起,经胃镜、肠镜、影像学检查未发现有器质性病变。

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Q:腹胀是肠道积气吗?

A:不全是。大部分功能性腹胀患者并不存在肠腔内气体体积的增多。

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Q:腹胀的原因是什么呢?

A:胃肠感觉运动功能异常,内脏的高敏感性,肠道内微生物的改变,食物的不耐受或吸收不良,腹肌或膈肌的张力下降,精神、心理因素等多种综合因素。

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Q:怎么预防治疗呢?

A:

1. 放松心情。

2. 调整饮食:含淀粉多的食物、豆类、奶制品等容易产生不能完全消化的碳水化合物,它们被肠腔内的细菌分解后会产生很多气体,少吃这类食物对减轻腹胀很有帮助。

3. 不能乱用抗生素,长期应用广谱抗生素会导致菌群失调,使厌氧菌过度生长从而产气。

4. 促进排便:多吃富含纤维素的食物,养成良好的排便习惯,也能够增加rwcQqYt肠蠕动,减轻腹胀。

5. 适当锻炼,加强腹肌力量:腹部肌力减弱也是腹胀的原因之一,适度锻炼一下,或者在日常行、坐、立、卧中,时不时有意识地收腹一会儿,都能起到效果。

6. 摩腹:仰卧在床上,屈起双腿,顺着结肠走行的方向,用温热的手贴在腹部皮肤上白熊资讯,按照右下→右上→左上→左下的方向,顺时针摩腹,注意摩腹过程中不要让手掌离开腹部皮肤,要像吸盘一样贴在肚子上,也不要在饭后立刻摩腹。

7. 注意观察记录自己的排便时间。

功能性腹胀的中医食疗方

1.砂仁鲫鱼汤

砂仁3克,鲫鱼1条,葱、姜、盐适量。将鱼去鳞,鳃、内脏,洗净;将砂仁洗净,嵌入鱼腹中;鱼置于锅中,加水适量。武火烧开后白熊资讯网用文火炖至鱼熟,加调//www.czybx.com料焖数分钟即可。

食肉饮汤。行气利水,健脾燥湿rwcQqYt,适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀,泄泻腹痛等症。

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2.参芪鸽肉汤

党参20克,黄芪20克,山药10克,净白鸽1只,精盐、调料适量。将鸽肉切块,放砂锅中,加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水,文火炖煮50分钟,闷熟后饮汤食肉。

隔日1次,连用10天。益气健脾,补中和胃。适宜于脾胃气虚所至纳食不振,食后腹胀等症。

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3.夏朴蜜汁

半夏6克,厚朴6克,蜂蜜适量。将半夏、厚朴煎取药汁,然后加入蜂蜜和开水服用。

1日服1次。适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。

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