早上起来胃难受怎么办
你是否有这样的经历：有一天早上醒来突然感觉胃不舒服，但是没过多久就又缓解许多，所以也就没有在意，还以为前一天吃了什么不干净的食物，其实真实原因是：不良的生活习惯或者某些胃部疾病引起的，而且还要重视，因为有可能是胃病的一些警告。
所以对于早上出现的胃部难受症状，最好检查清楚，免得到时候严重时才后悔！
早上起来胃难受是怎么回事？
1、睡眠不足，现在社会，压力山大，熬夜加班如家常便饭，或通宵游戏，这样很明显就白熊资讯网导致了我们的睡眠质量严重下降。而睡眠不足时，会让身体处于疲劳状态，所以很容易出现醒后胃不舒服，出现胃胀气或胃疼。
2、患有胃部疾病，胃病的人会经常在早上感觉胃部难受，尤其是患胃溃www.czybx.com疡，胃炎的人群，早起常常会出现胃部不适，会产生呕吐，反胃，更甚者引起胃痛症状。
3、不良的饮食习惯，很多年轻人仗着自己年轻的资本胡吃海喝，所以如果前一天你进食了刺激，辛辣，生冷的食物，那么很有可能第二天会感觉肠胃不适，胃痛，腹痛症状就理所当然了。还有些人喜欢暴饮暴食，过量的胃负担会产生消化不良，导致胃部不适症状的出现。
4、晨起不进食，人在晚上睡眠时，人休息了但胃酸一直在分泌，晨起后早上不进食食物，就会因为胃酸分泌过多，对胃粘膜造成刺激之后产生疼痛感，因此早餐//www.czybx.com是很有必要的。
5、睡势不正确，科学研究表示：如果长时间保持某一种姿势，在这种蜷缩的状态下会对胃部会造成挤压态，长期以往会造成胃部伤害，因此肠胃不好的人睡觉时因姿势不正确会出现了胃痛症状。建议要调整好个人睡姿，养成良好的睡眠习惯。
早上起来胃不舒服怎么办？
1、温开水，早上起来先喝杯温开水，经过一晚上，身体会损失450毫升左右水分，这时候喝6//www.czybx.com00到800毫升的水，清理肠道,防止便秘，清醒大脑，美容养颜。还可以热敷一会儿胃部，是能起到缓解胃疼的作用的。
2、早餐，合理的吃早餐，早餐要吃些温热食，早餐不能过于油腻，热量不宜太多，水果搭配更好，像喝热www.czybx.com粥、热燕麦、热牛奶等都是能帮助缓解胃部不适的。
3、医院检查，如果胃部不适症状长时间没有得到缓解，建议及时的去医院进行检查。
这里说的一些方法仅适用与一般性，有特别的情况还是尽早检查。
本文作者weixink721
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