顺产后拉不出大便怎么办
很多妈妈顺产后出现了便秘的情况，严重的影响的产后的心情和身体的恢复，那么顺产三天没有大便怎么办呢？
1、多喝水
顺产使得体液大量流失，水分的补充变得至关重要，因为水分的缺少，大便容易变得干燥白熊资讯网难以拉出，而且多喝水能//www.czybx.com够促进人体的新陈代谢，促进体内有毒物质的排出，所以顺产后便秘的情况一定要注意多喝水。
2、每天早上一杯温的白开水
在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠白熊资讯网道功能，肠道的蠕动能够有助于大便的排出，改善便秘的症状。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解便秘的状况。不过挑选蜂蜜要注意，尽量挑选天然老练的真实蜂蜜，只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果。
4、多吃粗粮、果蔬
粗粮、果蔬含有很多纤维，粗纤维的摄入有利于大便的排出，纤维的摄入过少很容易出现便秘的情况，所以妈妈们不要挑食，一定要多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
5、吃益生菌
益生菌能改善肠道环境，对维持肠道菌群平衡有很好的作用，不白熊资讯网良的肠道环境是造成便秘的原因之一，所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能使大便性状更正常，更容易排出。
6、适当运动
怀孕期间身体的运动量减少，顺产又使得体力大量消耗，顺产后身体的恢复至关重要，可以做些适当的运动来帮助身体的恢复，如散步、蹲起、骑车等，不仅能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，还能加快血液循环，促进新陈代谢，这都有助于身体机能的恢复，身体状况的改善，进而改善便秘的症状。
7、按时上厕所
每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，白熊资讯网坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，然后使便秘的状况得到改善。
8、按摩腹部
便秘可能是肠道蠕动不够，肠道蠕动需要动力，而腹部按摩能够促进肠动力，所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善便秘的症状。
9、使用开塞露
如果在顺产后便秘，可以使用开塞露帮助排便。开塞露是是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。如果开塞露不管用的情况下，建议你去医院灌肠。用肥皂水500毫升，灌肠后尽量忍耐10分钟然后排便，要在医院进行。
10、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，可以选择服用治疗排便的药物，具体使用何种药物最好咨询相关医生根据个人情况来，以免出现不良反应，一定要注意，服用药物期间的话就要停止哺乳。
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