3岁小宝宝便秘怎么办
3岁宝宝便秘怎么办？方法有很多，父母需要细心观察，因为宝宝年龄小，不会表达，所以父母要时刻注意，下面给父母介绍缓解宝宝便秘的一些建议。
3岁宝宝便秘怎么办？建议一、合理饮食
改善宝宝的饮食习惯，有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干，植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。所以要经常用粗粮或者蔬菜汁、水果等搭配食用，多产生纤维质，可以加大对胃肠的刺激。
3岁宝宝便秘怎么办？建议二、良好的排便习惯
肠蠕动受神经机制支配，所以每天//www.czybx.com定时排便形成习惯，到时候就想排便，即使宝宝没有便意，也要让宝宝在马桶蹲一会，肠道会形成记忆，这样白熊资讯网粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。
3岁宝宝便秘怎么办？建议三、适当多做运动
现在正值初夏，天气不是很热，父母要多带宝宝出去适当的多做运动，可以在宝宝饭后多多走动，因为适当的锻炼会加快肠胃的蠕动，促进肠道的正常生理运作。
3岁宝宝便秘怎么办？建议四、多喝水
水是生命之源，人体70%以上都是由水组成的，如果宝宝体内缺水的话，www.czybx.com身体所需水分就会从身体的各部位汲取水分，这里就包括大便中的水分，使大便干燥，宝宝就容易便秘了。
3岁宝vSbGDGjev宝便秘怎么办？建议五、选择正确配方奶粉
宝宝在3岁这个年龄段依然需要吃奶粉，因为奶粉中含有宝宝成长所需的白熊资讯网许多营养，但是市面上的奶粉为增加口感，添加了一些芳香物，宝宝喝了很容易上火，所以家长在选择奶粉时要注意选择sn-2 plus配方奶粉，sn-2 plus配方可以降低肠道中游离饱和脂肪酸数量，减少肠道不溶性钙皂生成几率，不易引起便秘。
3岁宝宝便秘怎么办？家长学会了吗。
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